Weet wat er op je bord ligt
Licht duivenvlees
Calorieën en voedingswaarden
duif, zonder huid, rauw
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 134 kcal —
- Eiwit 22 g 44%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 4,5 g 6%
- Verzadigd vet 1,2 g 6%
- Vezels 0 g 0%
- Natrium 55 mg 2%
- Cholesterol 90 mg 30%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 17 µg 2%
- Vitamine C 5,1 mg 6%
- Thiamine (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavine (B2) 0,24 mg 19%
- Niacine (B3) 7,3 mg 46%
- Pantotheenzuur (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamine B6 0,53 mg 31%
- Folaat (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0,47 µg 20%
Mineralen
- Calcium 10 mg 1%
- IJzer 2,3 mg 13%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 228 mg 18%
- Kalium 260 mg 6%
- Zink 2,7 mg 25%
- Koper 0,43 mg 48%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 15,5 µg 28%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 22 g | 0 g | 4,5 g |
| 1 portie | 101 g | 135 | 22 g | 0 g | 4,6 g |
| 2 porties | 202 g | 271 | 44 g | 0 g | 9,1 g |
| ½ portie | 50,5 g | 68 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 porties | 303 g | 406 | 66 g | 0 g | 14 g |
| 4 porties | 404 g | 541 | 88 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 33 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 44 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 54 g | 0 g | 11 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Duivenvlees met huidduif, rauw294 kcal / 100 g
- Duivenborstvleesduif, alleen, rauw134 kcal / 100 g
- Duivenvleesalleen vlees, rauw142 kcal / 100 g
- Duifmet vel, rauw169 kcal / 100 g
- Vlees van jonge duifrauw138 kcal / 100 g
- Kip lichte vleesbraadkip, rauw114 kcal / 100 g
- Licht kalkoenvleesvlees en huid, rauw133 kcal / 100 g
- Soepkip lichte vleesalleen vlees, rauw137 kcal / 100 g
- Kip lichte vlees met huidbroiler, rauw186 kcal / 100 g
- Kalkoen licht vleesbroiler, rauw109 kcal / 100 g
Vragen over Licht duivenvlees
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Licht duivenvlees?
100 g Licht duivenvlees bevat 134 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (101 g) Licht duivenvlees?
1 portie (101 g) Licht duivenvlees bevat 135 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (202 g) Licht duivenvlees?
2 porties (202 g) Licht duivenvlees bevat 271 kcal, met 44 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (50,5 g) Licht duivenvlees?
½ portie (50,5 g) Licht duivenvlees bevat 68 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (303 g) Licht duivenvlees?
3 porties (303 g) Licht duivenvlees bevat 406 kcal, met 66 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (404 g) Licht duivenvlees?
4 porties (404 g) Licht duivenvlees bevat 541 kcal, met 88 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Licht duivenvlees?
50 g Licht duivenvlees bevat 67 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Licht duivenvlees?
150 g Licht duivenvlees bevat 201 kcal, met 33 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,8 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 171080 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
