Weet wat er op je bord ligt
Crimini Italiaanse bruine paddenstoel
Calorieën en voedingswaarden
rauw
22
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,5 g
Koolhydraten3,7 g
Vet0,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 22 kcal —
- Eiwit 2,5 g 5%
- Koolhydraten 3,7 g 1%
- Vet 0,1 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 0,6 g 2%
- Suikers 1,7 g —
- Natrium 6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,49 mg 38%
- Niacine (B3) 3,8 mg 24%
- Pantotheenzuur (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folaat (B9) 25 µg 6%
- Vitamine B12 0,1 µg 4%
- Choline 22,1 mg 4%
Mineralen
- Calcium 18 mg 1%
- IJzer 0,4 mg 2%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalium 448 mg 10%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koper 0,5 mg 56%
- Mangaan 0,14 mg 6%
- Seleen 26 µg 47%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 2,5 g | 3,7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1,3 g | 1,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 3,8 g | 5,6 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 5 g | 7,4 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 6,3 g | 9,3 g | 0,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kastanjechampignonbruin, Italiaans of crimini, rauw22 kcal / 100 g
- Champignonrauw21 kcal / 100 g
- Portobellopaddestoelrauw22 kcal / 100 g
- Portobellorauw22 kcal / 100 g
- Shiitakepaddenstoelenrauw34 kcal / 100 g
- Shiitakerauw34 kcal / 100 g
- Witte champignonrauw22 kcal / 100 g
- Eekhoorntjesbroodrauw31 kcal / 100 g
- Enokirauw37 kcal / 100 g
- Enoki-paddenstoelrauw44 kcal / 100 g
Vragen over Crimini Italiaanse bruine paddenstoel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Crimini Italiaanse bruine paddenstoel?
100 g Crimini Italiaanse bruine paddenstoel bevat 22 kcal, met 2,5 g eiwit, 3,7 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Crimini Italiaanse bruine paddenstoel?
50 g Crimini Italiaanse bruine paddenstoel bevat 11 kcal, met 1,3 g eiwit, 1,9 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Crimini Italiaanse bruine paddenstoel?
150 g Crimini Italiaanse bruine paddenstoel bevat 33 kcal, met 3,8 g eiwit, 5,6 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Crimini Italiaanse bruine paddenstoel?
200 g Crimini Italiaanse bruine paddenstoel bevat 44 kcal, met 5 g eiwit, 7,4 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Crimini Italiaanse bruine paddenstoel?
250 g Crimini Italiaanse bruine paddenstoel bevat 55 kcal, met 6,3 g eiwit, 9,3 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 4974 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
