Weet wat er op je bord ligt
Chicken or turkey salad with egg
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 228 kcal —
- Eiwit 14 g 28%
- Koolhydraten 2,3 g 1%
- Vet 18 g 23%
- Verzadigd vet 3,2 g 16%
- Vezels 0,4 g 1%
- Suikers 2 g —
- Natrium 453 mg 20%
- Cholesterol 92 mg 31%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 27 µg 3%
- Vitamine C 0,7 mg 1%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,99 mg 7%
- Vitamine K 41,3 µg 34%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 11%
- Niacine (B3) 3,6 mg 23%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folaat (B9) 17 µg 4%
- Vitamine B12 0,29 µg 12%
- Choline 64 mg 12%
Mineralen
- Calcium 22 mg 2%
- IJzer 0,53 mg 3%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 134 mg 11%
- Kalium 200 mg 4%
- Zink 0,89 mg 8%
- Koper 0,04 mg 4%
- Seleen 14,2 µg 26%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 14 g | 2,3 g | 18 g |
| 1 portie | 226 g | 515 | 31 g | 5,3 g | 41 g |
| 2 porties | 452 g | 1031 | 62 g | 11 g | 82 g |
| ½ portie | 113 g | 258 | 16 g | 2,6 g | 20 g |
| 3 porties | 678 g | 1546 | 94 g | 16 g | 122 g |
| 4 porties | 904 g | 2061 | 125 g | 21 g | 163 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 6,9 g | 1,2 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 21 g | 3,5 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 28 g | 4,7 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 35 g | 5,8 g | 45 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits235 kcal / 100 g
- Chicken or turkey salad made with mayonnaise235 kcal / 100 g
- Tuna salad with egg190 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad chicken and/or turkey lettuce fruit nuts no dressing130 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles chicken and/or turkey lettuce fruit nuts crispy noodles no dressing116 kcal / 100 g
- Livers chicken chopped with eggs and onion226 kcal / 100 g
- Ham or pork salad230 kcal / 100 g
Vragen over Chicken or turkey salad with egg
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Chicken or turkey salad with egg?
100 g Chicken or turkey salad with egg bevat 228 kcal, met 14 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (226 g) Chicken or turkey salad with egg?
1 portie (226 g) Chicken or turkey salad with egg bevat 515 kcal, met 31 g eiwit, 5,3 g koolhydraten en 41 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (452 g) Chicken or turkey salad with egg?
2 porties (452 g) Chicken or turkey salad with egg bevat 1031 kcal, met 62 g eiwit, 11 g koolhydraten en 82 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (113 g) Chicken or turkey salad with egg?
½ portie (113 g) Chicken or turkey salad with egg bevat 258 kcal, met 16 g eiwit, 2,6 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (678 g) Chicken or turkey salad with egg?
3 porties (678 g) Chicken or turkey salad with egg bevat 1546 kcal, met 94 g eiwit, 16 g koolhydraten en 122 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (904 g) Chicken or turkey salad with egg?
4 porties (904 g) Chicken or turkey salad with egg bevat 2061 kcal, met 125 g eiwit, 21 g koolhydraten en 163 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Chicken or turkey salad with egg?
50 g Chicken or turkey salad with egg bevat 114 kcal, met 6,9 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Chicken or turkey salad with egg?
150 g Chicken or turkey salad with egg bevat 342 kcal, met 21 g eiwit, 3,5 g koolhydraten en 27 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 27446220 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
