Weet wat er op je bord ligt
Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 235 kcal —
- Eiwit 13 g 25%
- Koolhydraten 5,1 g 2%
- Vet 18 g 23%
- Verzadigd vet 2,8 g 14%
- Vezels 1 g 4%
- Suikers 4,3 g —
- Natrium 391 mg 17%
- Cholesterol 53 mg 18%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 13 µg 1%
- Vitamine C 1 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2,2 mg 15%
- Vitamine K 38,4 µg 32%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
- Folaat (B9) 14 µg 4%
- Vitamine B12 0,17 µg 7%
- Choline 37,8 mg 7%
Mineralen
- Calcium 31 mg 2%
- IJzer 0,6 mg 3%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 136 mg 11%
- Kalium 237 mg 5%
- Zink 0,86 mg 8%
- Koper 0,09 mg 10%
- Seleen 10,4 µg 19%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 13 g | 5,1 g | 18 g |
| 1 portie | 226 g | 531 | 28 g | 12 g | 41 g |
| 2 porties | 452 g | 1062 | 57 g | 23 g | 81 g |
| ½ portie | 113 g | 266 | 14 g | 5,8 g | 20 g |
| 3 porties | 678 g | 1593 | 85 g | 35 g | 121 g |
| 4 porties | 904 g | 2124 | 113 g | 46 g | 162 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 6,3 g | 2,6 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 19 g | 7,7 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 25 g | 10 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 31 g | 13 g | 45 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Chicken or turkey salad with egg228 kcal / 100 g
- Chicken or turkey salad made with creamy dressing188 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad chicken and/or turkey lettuce fruit nuts no dressing130 kcal / 100 g
- Asian chicken or turkey garden salad with crispy noodles chicken and/or turkey lettuce fruit nuts crispy noodles no dressing116 kcal / 100 g
Vragen over Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits?
100 g Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits bevat 235 kcal, met 13 g eiwit, 5,1 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (226 g) Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits?
1 portie (226 g) Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits bevat 531 kcal, met 28 g eiwit, 12 g koolhydraten en 41 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (452 g) Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits?
2 porties (452 g) Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits bevat 1062 kcal, met 57 g eiwit, 23 g koolhydraten en 81 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (113 g) Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits?
½ portie (113 g) Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits bevat 266 kcal, met 14 g eiwit, 5,8 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (678 g) Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits?
3 porties (678 g) Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits bevat 1593 kcal, met 85 g eiwit, 35 g koolhydraten en 121 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (904 g) Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits?
4 porties (904 g) Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits bevat 2124 kcal, met 113 g eiwit, 46 g koolhydraten en 162 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits?
50 g Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits bevat 118 kcal, met 6,3 g eiwit, 2,6 g koolhydraten en 9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits?
150 g Chicken or turkey salad with nuts and/or fruits bevat 353 kcal, met 19 g eiwit, 7,7 g koolhydraten en 27 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 27446205 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
