Weet wat er op je bord ligt
Chicken or turkey creole, without rice
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 103 kcal —
- Eiwit 14 g 28%
- Koolhydraten 1,9 g 1%
- Vet 4,2 g 5%
- Verzadigd vet 0,9 g 5%
- Vezels 1,1 g 4%
- Suikers 1,8 g —
- Natrium 364 mg 16%
- Cholesterol 55 mg 18%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 16 µg 2%
- Vitamine C 12,1 mg 13%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,83 mg 6%
- Vitamine K 4,1 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamine B6 0,2 mg 12%
- Folaat (B9) 11 µg 3%
- Vitamine B12 0,18 µg 8%
- Choline 36,9 mg 7%
Mineralen
- Calcium 24 mg 2%
- IJzer 0,72 mg 4%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 131 mg 10%
- Kalium 276 mg 6%
- Zink 0,89 mg 8%
- Koper 0,07 mg 8%
- Seleen 12,2 µg 22%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 14 g | 1,9 g | 4,2 g |
| 1 portie | 246 g | 253 | 34 g | 4,6 g | 10 g |
| 2 porties | 492 g | 507 | 68 g | 9,3 g | 21 g |
| ½ portie | 123 g | 127 | 17 g | 2,3 g | 5,2 g |
| 3 porties | 738 g | 760 | 102 g | 14 g | 31 g |
| 4 porties | 984 g | 1014 | 136 g | 19 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 6,9 g | 0,9 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 21 g | 2,8 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 28 g | 3,8 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 35 g | 4,7 g | 11 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Chicken or turkey and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce120 kcal / 100 g
- Chicken or turkey and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes cheese sauce124 kcal / 100 g
- Shrimp creole no rice124 kcal / 100 g
- Stew chicken84 kcal / 100 g
- Stewed chicken with tomato-based sauce mexican style120 kcal / 100 g
- Shrimp creole with rice123 kcal / 100 g
Vragen over Chicken or turkey creole, without rice
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Chicken or turkey creole, without rice?
100 g Chicken or turkey creole, without rice bevat 103 kcal, met 14 g eiwit, 1,9 g koolhydraten en 4,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (246 g) Chicken or turkey creole, without rice?
1 portie (246 g) Chicken or turkey creole, without rice bevat 253 kcal, met 34 g eiwit, 4,6 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (492 g) Chicken or turkey creole, without rice?
2 porties (492 g) Chicken or turkey creole, without rice bevat 507 kcal, met 68 g eiwit, 9,3 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (123 g) Chicken or turkey creole, without rice?
½ portie (123 g) Chicken or turkey creole, without rice bevat 127 kcal, met 17 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 5,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (738 g) Chicken or turkey creole, without rice?
3 porties (738 g) Chicken or turkey creole, without rice bevat 760 kcal, met 102 g eiwit, 14 g koolhydraten en 31 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (984 g) Chicken or turkey creole, without rice?
4 porties (984 g) Chicken or turkey creole, without rice bevat 1014 kcal, met 136 g eiwit, 19 g koolhydraten en 42 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Chicken or turkey creole, without rice?
50 g Chicken or turkey creole, without rice bevat 52 kcal, met 6,9 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Chicken or turkey creole, without rice?
150 g Chicken or turkey creole, without rice bevat 155 kcal, met 21 g eiwit, 2,8 g koolhydraten en 6,3 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 27441120 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
