Weet wat er op je bord ligt

Shrimp creole, with rice

Calorieën en voedingswaarden

123
calorieënkcal per 100 g
Eiwit10 g
Koolhydraten11 g
Vet3,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 123 kcal —
  • Eiwit 10 g 20%
  • Koolhydraten 11 g 4%
  • Vet 3,6 g 5%
  • Verzadigd vet 0,7 g 3%
  • Vezels 0,8 g 3%
  • Suikers 1 g —
  • Natrium 436 mg 19%
  • Cholesterol 108 mg 36%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 35 µg 4%
  • Vitamine C 7,4 mg 8%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,99 mg 7%
  • Vitamine K 4,3 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacine (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamine B6 0,08 mg 5%
  • Folaat (B9) 27 µg 7%
  • Vitamine B12 0,32 µg 13%
  • Choline 38,1 mg 7%

Mineralen

  • Calcium 77 mg 6%
  • IJzer 1,6 mg 9%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 106 mg 8%
  • Kalium 114 mg 2%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Koper 0,16 mg 17%
  • Seleen 23,4 µg 43%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g12310 g11 g3,6 g
1 portie243 g29925 g27 g8,8 g
2 porties486 g59849 g54 g18 g
½ portie121,5 g14912 g14 g4,4 g
3 porties729 g89774 g81 g27 g
4 porties972 g119698 g108 g35 g
50 g50 g625,1 g5,6 g1,8 g
150 g150 g18515 g17 g5,5 g
200 g200 g24620 g22 g7,3 g
250 g250 g30825 g28 g9,1 g

Vragen over Shrimp creole, with rice

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Shrimp creole, with rice?

100 g Shrimp creole, with rice bevat 123 kcal, met 10 g eiwit, 11 g koolhydraten en 3,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (243 g) Shrimp creole, with rice?

1 portie (243 g) Shrimp creole, with rice bevat 299 kcal, met 25 g eiwit, 27 g koolhydraten en 8,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (486 g) Shrimp creole, with rice?

2 porties (486 g) Shrimp creole, with rice bevat 598 kcal, met 49 g eiwit, 54 g koolhydraten en 18 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (121,5 g) Shrimp creole, with rice?

½ portie (121,5 g) Shrimp creole, with rice bevat 149 kcal, met 12 g eiwit, 14 g koolhydraten en 4,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (729 g) Shrimp creole, with rice?

3 porties (729 g) Shrimp creole, with rice bevat 897 kcal, met 74 g eiwit, 81 g koolhydraten en 27 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (972 g) Shrimp creole, with rice?

4 porties (972 g) Shrimp creole, with rice bevat 1196 kcal, met 98 g eiwit, 108 g koolhydraten en 35 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Shrimp creole, with rice?

50 g Shrimp creole, with rice bevat 62 kcal, met 5,1 g eiwit, 5,6 g koolhydraten en 1,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Shrimp creole, with rice?

150 g Shrimp creole, with rice bevat 185 kcal, met 15 g eiwit, 17 g koolhydraten en 5,5 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 27350060 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels