Weet wat er op je bord ligt

Shrimp creole, no rice

Calorieën en voedingswaarden

124
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten3,5 g
Vet5,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 124 kcal —
  • Eiwit 14 g 29%
  • Koolhydraten 3,5 g 1%
  • Vet 5,2 g 7%
  • Verzadigd vet 1,1 g 5%
  • Vezels 1 g 4%
  • Suikers 1,3 g —
  • Natrium 153 mg 7%
  • Cholesterol 127 mg 42%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 103 µg 11%
  • Vitamine C 8,1 mg 9%
  • Vitamine D 0,2 µg 1%
  • Vitamine E 2 mg 14%
  • Vitamine K 6,2 µg 5%
  • Thiamine (B1) 0,27 mg 23%
  • Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacine (B3) 2,1 mg 13%
  • Vitamine B6 0,2 mg 12%
  • Folaat (B9) 21 µg 5%
  • Vitamine B12 1 µg 42%
  • Choline 85,1 mg 15%

Mineralen

  • Calcium 70 mg 5%
  • IJzer 0,57 mg 3%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Fosfor 195 mg 16%
  • Kalium 198 mg 4%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Koper 0,18 mg 20%
  • Seleen 30,4 µg 55%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g12414 g3,5 g5,2 g
1 portie246 g30535 g8,6 g13 g
2 porties492 g61071 g17 g25 g
½ portie123 g15318 g4,3 g6,3 g
3 porties738 g915106 g26 g38 g
4 porties984 g1220141 g35 g51 g
50 g50 g627,2 g1,8 g2,6 g
150 g150 g18622 g5,3 g7,7 g
200 g200 g24829 g7 g10 g
250 g250 g31036 g8,8 g13 g

Vragen over Shrimp creole, no rice

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Shrimp creole, no rice?

100 g Shrimp creole, no rice bevat 124 kcal, met 14 g eiwit, 3,5 g koolhydraten en 5,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (246 g) Shrimp creole, no rice?

1 portie (246 g) Shrimp creole, no rice bevat 305 kcal, met 35 g eiwit, 8,6 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (492 g) Shrimp creole, no rice?

2 porties (492 g) Shrimp creole, no rice bevat 610 kcal, met 71 g eiwit, 17 g koolhydraten en 25 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (123 g) Shrimp creole, no rice?

½ portie (123 g) Shrimp creole, no rice bevat 153 kcal, met 18 g eiwit, 4,3 g koolhydraten en 6,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (738 g) Shrimp creole, no rice?

3 porties (738 g) Shrimp creole, no rice bevat 915 kcal, met 106 g eiwit, 26 g koolhydraten en 38 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (984 g) Shrimp creole, no rice?

4 porties (984 g) Shrimp creole, no rice bevat 1220 kcal, met 141 g eiwit, 35 g koolhydraten en 51 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Shrimp creole, no rice?

50 g Shrimp creole, no rice bevat 62 kcal, met 7,2 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 2,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Shrimp creole, no rice?

150 g Shrimp creole, no rice bevat 186 kcal, met 22 g eiwit, 5,3 g koolhydraten en 7,7 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 27450450 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels