Weet wat er op je bord ligt
Cheddar- of colbykaas
Calorieën en voedingswaarden
natriumarm
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 173 kcal —
- Eiwit 24 g 49%
- Koolhydraten 1,9 g 1%
- Vet 7 g 9%
- Verzadigd vet 4,3 g 22%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0,5 g —
- Natrium 873 mg 38%
- Cholesterol 21 mg 7%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 60 µg 7%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,06 mg 0%
- Vitamine K 0,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 0,05 mg 0%
- Pantotheenzuur (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folaat (B9) 11 µg 3%
- Vitamine B12 0,49 µg 20%
- Choline 15,4 mg 3%
Mineralen
- Calcium 415 mg 32%
- IJzer 0,42 mg 2%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 484 mg 39%
- Kalium 66 mg 1%
- Zink 1,8 mg 17%
- Koper 0,02 mg 2%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 14,5 µg 26%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 24 g | 1,9 g | 7 g |
| 1 portie | 132 g | 228 | 32 g | 2,5 g | 9,2 g |
| 2 porties | 264 g | 457 | 64 g | 5 g | 19 g |
| ½ portie | 66 g | 114 | 16 g | 1,3 g | 4,6 g |
| 3 porties | 396 g | 685 | 96 g | 7,6 g | 28 g |
| 4 porties | 528 g | 913 | 129 g | 10 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 12 g | 1 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 37 g | 2,9 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 49 g | 3,8 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 61 g | 4,8 g | 18 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kaas van het cheddar- of colbytypenatriumarm398 kcal / 100 g
- Milde cheddar verlaagd vetgehalteverlaagd vetgehalte325 kcal / 100 g
- Cheddar403 kcal / 100 g
- Smeltkaas cheddar of amerikaans gepasteuriseerdnatriumarm376 kcal / 100 g
- Cheddar-achtige kaas30% minder vet314 kcal / 100 g
- Vetarme Zwitserse kaasvetarm179 kcal / 100 g
- Kaasvervanger amerikaans of cheddarcholesteroluarm390 kcal / 100 g
- Milde cheddar418 kcal / 100 g
- Colby394 kcal / 100 g
- Cheddarkaas-imitatiecholesterolarm390 kcal / 100 g
Vragen over Cheddar- of colbykaas
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Cheddar- of colbykaas?
100 g Cheddar- of colbykaas bevat 173 kcal, met 24 g eiwit, 1,9 g koolhydraten en 7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (132 g) Cheddar- of colbykaas?
1 portie (132 g) Cheddar- of colbykaas bevat 228 kcal, met 32 g eiwit, 2,5 g koolhydraten en 9,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (264 g) Cheddar- of colbykaas?
2 porties (264 g) Cheddar- of colbykaas bevat 457 kcal, met 64 g eiwit, 5 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (66 g) Cheddar- of colbykaas?
½ portie (66 g) Cheddar- of colbykaas bevat 114 kcal, met 16 g eiwit, 1,3 g koolhydraten en 4,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (396 g) Cheddar- of colbykaas?
3 porties (396 g) Cheddar- of colbykaas bevat 685 kcal, met 96 g eiwit, 7,6 g koolhydraten en 28 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (528 g) Cheddar- of colbykaas?
4 porties (528 g) Cheddar- of colbykaas bevat 913 kcal, met 129 g eiwit, 10 g koolhydraten en 37 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Cheddar- of colbykaas?
50 g Cheddar- of colbykaas bevat 87 kcal, met 12 g eiwit, 1 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Cheddar- of colbykaas?
150 g Cheddar- of colbykaas bevat 260 kcal, met 37 g eiwit, 2,9 g koolhydraten en 11 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 173439 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
