Weet wat er op je bord ligt
Chayote
Calorieën en voedingswaarden
geschild, gekookt, uitgelekt, met sojaolie, gezouten
42
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,5 g
Koolhydraten3,6 g
Vet2,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 42 kcal —
- Eiwit 0,5 g 1%
- Koolhydraten 3,6 g 1%
- Vet 2,5 g 3%
- Vezels 1,4 g 5%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 0,5 g | 3,6 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,2 g | 1,8 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 0,7 g | 5,4 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 1 g | 7,2 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 1,2 g | 9 g | 6,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Chayote-uiensalademet sojaolie, met zout85 kcal / 100 g
- Salade met chayote en uigekookt, saus met tomaat, ui, peterselie, azijn en olie, met zout33 kcal / 100 g
- Aardappelen wortels en chayotegesmoord (met sojaolie, ui en knoflook), met zout42 kcal / 100 g
- Gekookte chayotegekookt in ongezouten water14 kcal / 100 g
- Chayotesaladegeschild, gekookt, met saus (tomaat, ui, peterselie, azijn en olie), ongezouten45 kcal / 100 g
- Cassavegeschild, gekookt, met sojaolie, met zout159 kcal / 100 g
- Zoete aardappelgeschild, bereid, met sojaolie, gezouten111 kcal / 100 g
- Wortelgeschild, bereid, uitgelekt, met sojaolie, gezouten61 kcal / 100 g
- Tarogeschild, gekookt, uitgelekt, met sojaolie, met zout118 kcal / 100 g
- Courgetteongeschilde, gekookte, uitgelekte, met sojaolie, gezouten35 kcal / 100 g
Vragen over Chayote
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Chayote?
100 g Chayote bevat 42 kcal, met 0,5 g eiwit, 3,6 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Chayote?
50 g Chayote bevat 21 kcal, met 0,2 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Chayote?
150 g Chayote bevat 63 kcal, met 0,7 g eiwit, 5,4 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Chayote?
200 g Chayote bevat 84 kcal, met 1 g eiwit, 7,2 g koolhydraten en 5,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Chayote?
250 g Chayote bevat 105 kcal, met 1,2 g eiwit, 9 g koolhydraten en 6,3 g vet.
Bron: tbca BRC0230B · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
