Weet wat er op je bord ligt
Chayote
Calorieën en voedingswaarden
geschild, gestoofd met olie, ui en knoflook, ongezouten
37
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,3 g
Koolhydraten4,1 g
Vet1,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 37 kcal —
- Eiwit 1,3 g 3%
- Koolhydraten 4,1 g 1%
- Vet 1,3 g 2%
- Vezels 1,9 g 7%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 1,3 g | 4,1 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,6 g | 2 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 1,9 g | 6,1 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 2,5 g | 8,2 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 3,2 g | 10 g | 3,2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Chayote-uiensaladezonder olie, ongezouten21 kcal / 100 g
- Aardappelen wortels en chayotegesmoord (met sojaolie, ui en knoflook), met zout42 kcal / 100 g
- Salade met chayote en uigekookt, saus met tomaat, ui, peterselie, azijn en olie, met zout33 kcal / 100 g
- Gekookte chayotegekookt in ongezouten water14 kcal / 100 g
- Chayotesaladegeschild, gekookt, met saus (tomaat, ui, peterselie, azijn en olie), ongezouten45 kcal / 100 g
- Courgetteongeschild, gestoofd met olie, ui en knoflook, met zout26 kcal / 100 g
Vragen over Chayote
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Chayote?
100 g Chayote bevat 37 kcal, met 1,3 g eiwit, 4,1 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Chayote?
50 g Chayote bevat 19 kcal, met 0,6 g eiwit, 2 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Chayote?
150 g Chayote bevat 56 kcal, met 1,9 g eiwit, 6,1 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Chayote?
200 g Chayote bevat 74 kcal, met 2,5 g eiwit, 8,2 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Chayote?
250 g Chayote bevat 93 kcal, met 3,2 g eiwit, 10 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Bron: tbca BRC0036B · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
