Weet wat er op je bord ligt
Chayote
Calorieën en voedingswaarden
groene schil, vruchtvlees zonder schil, ontpit, gestoomd, bemonsterd op het eiland Martinique
Eiwit1,2 g
Koolhydraten4,6 g
Vet0 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Eiwit 1,2 g 2%
- Koolhydraten 4,6 g 2%
- Vet 0 g 0%
- Vezels 3 g 11%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 12,5 mg 14%
Mineralen
- Kalium 198 mg 4%
- Koper 0 mg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 1,2 g | 4,6 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | – | 0,6 g | 2,3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | – | 1,8 g | 6,9 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | – | 2,5 g | 9,2 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | – | 3,1 g | 12 g | 0,1 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Onrijpe papayavruchtvlees zonder schil, gestoomd
- Pompoenlokale variëteit, vruchtvlees zonder schil, gestoomd, bemonsterd op het eiland Martinique
- St martinyampulp, gestoomd, bemonsterd op het eiland Martinique93 kcal / 100 g
- Caribische koolpulpgestoomd, bemonsterd op het eiland Martinique
- Broodvruchtvruchtvlees zonder schil, gestoomd, bemonsterd op het eiland Martinique
- Yam cousse-couchepulp, gestoomd, bemonsterd op het eiland Martinique89 kcal / 100 g
- Dachine vruchtvleesgestoomd, bemonsterd op het eiland Martinique
- Gele yampulp, gestoomd, bemonsterd op het eiland Martinique127 kcal / 100 g
Bron: ANSES–Ciqual (France) 20805 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
