Weet wat er op je bord ligt

Gele yam

Calorieën en voedingswaarden

pulp, gestoomd, bemonsterd op het eiland Martinique

127

calorieënkcal per 100 g

Eiwit2 g

Koolhydraten28 g

Vet0,4 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	127	2 g	28 g	0,4 g
50 g	50 g	64	1 g	14 g	0,2 g
150 g	150 g	191	3,1 g	41 g	0,6 g
200 g	200 g	254	4,1 g	55 g	0,7 g
250 g	250 g	318	5,1 g	69 g	0,9 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gele yam?

100 g Gele yam bevat 127 kcal, met 2 g eiwit, 28 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gele yam?

50 g Gele yam bevat 64 kcal, met 1 g eiwit, 14 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gele yam?

150 g Gele yam bevat 191 kcal, met 3,1 g eiwit, 41 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gele yam?

200 g Gele yam bevat 254 kcal, met 4,1 g eiwit, 55 g koolhydraten en 0,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gele yam?

250 g Gele yam bevat 318 kcal, met 5,1 g eiwit, 69 g koolhydraten en 0,9 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 20824 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels