Weet wat er op je bord ligt
pompoen
Calorieën en voedingswaarden
lokale variëteit, vruchtvlees zonder schil, gestoomd, bemonsterd op het eiland Martinique
Eiwit1,1 g
Koolhydraten4,5 g
Vet0,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Eiwit 1,1 g 2%
- Koolhydraten 4,5 g 2%
- Vet 0,1 g 0%
- Vezels 2 g 7%
- Suikers 1,9 g —
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 143 µg 16%
Mineralen
- Kalium 321 mg 7%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 1,1 g | 4,5 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | – | 0,6 g | 2,3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | – | 1,7 g | 6,8 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | – | 2,2 g | 9 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | – | 2,8 g | 11 g | 0,2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gekookte pompoengekookt26 kcal / 100 g
- Pompoenchipslokale variëteit, bemonsterd op het eiland Martinique
- Muskaatpompoencucurbita moschata, vruchtvlees zonder schil, gekookt29 kcal / 100 g
- Komkommervruchtvlees en schil, rauw, bemonsterd op het eiland Martinique
- Meloenvruchtvlees zonder schil, zonder zaden, rauw, bemonsterd op het eiland Martinique
- Watermeloenvruchtvlees zonder schil, zonder zaden, rauw, bemonsterd op het eiland Martinique
- Kamanioc pulpgestoomd, bemonsterd op het eiland Martinique
- Gele banaanvlees zonder schil, gestoomd, bemonsterd op het eiland Martinique
- Broodvruchtvruchtvlees zonder schil, gestoomd, bemonsterd op het eiland Martinique
- Ananasvruchtvlees zonder schil, rauw, bemonsterd op het eiland Martinique
Bron: ANSES–Ciqual (France) 20814 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
