Weet wat er op je bord ligt
Chayote
Calorieën en voedingswaarden
zonder vet gebakken in de pan
58
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,3 g
Koolhydraten9,9 g
Vet0,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 58 kcal —
- Eiwit 1,3 g 3%
- Koolhydraten 9,9 g 4%
- Vet 0,2 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 5,8 g 21%
- Suikers 8,7 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 1,3 g | 9,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,7 g | 4,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 2 g | 15 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 2,6 g | 20 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 3,3 g | 25 g | 0,4 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Sjalotgebakken zonder vet, in de pan53 kcal / 100 g
- Paksoigebakken zonder vet, in de pan31 kcal / 100 g
- Wortelzonder vet gebakken, in de pan74 kcal / 100 g
- Courgettezonder vet gebakken in de pan41 kcal / 100 g
- Chayotesaladegeschild, gekookt, met saus (tomaat, ui, peterselie, azijn en olie), ongezouten45 kcal / 100 g
Vragen over Chayote
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Chayote?
100 g Chayote bevat 58 kcal, met 1,3 g eiwit, 9,9 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Chayote?
50 g Chayote bevat 29 kcal, met 0,7 g eiwit, 4,9 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Chayote?
150 g Chayote bevat 87 kcal, met 2 g eiwit, 15 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Chayote?
200 g Chayote bevat 116 kcal, met 2,6 g eiwit, 20 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Chayote?
250 g Chayote bevat 145 kcal, met 3,3 g eiwit, 25 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Bron: BLS (Germany) G583182 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
