Weet wat er op je bord ligt

Chanterelle, fried

Calorieën en voedingswaarden

93
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,4 g
Koolhydraten1,9 g
Vet7,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 93 kcal —
  • Eiwit 2,4 g 5%
  • Koolhydraten 1,9 g 1%
  • Vet 7,6 g 10%
  • Verzadigd vet 1,4 g 7%
  • Vezels 2,8 g 10%
  • Suikers 1,8 g —
  • Natrium 257 mg 11%
  • Cholesterol 3,1 mg 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 148 µg 16%
  • Vitamine C 0,18 mg 0%
  • Vitamine D 7,4 µg 37%
  • Vitamine E 1,2 mg 8%
  • Vitamine K 7,1 µg 6%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacine (B3) 4,8 mg 30%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Folaat (B9) 6,4 µg 2%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 6,4 mg 0%
  • IJzer 1,1 mg 6%
  • Magnesium 12,6 mg 3%
  • Fosfor 63 mg 5%
  • Kalium 552 mg 12%
  • Zink 0,95 mg 9%
  • Koper 0,49 mg 55%
  • Mangaan 0,22 mg 10%
  • Seleen 22 µg 40%
  • Jodium 16,7 µg 11%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g932,4 g1,9 g7,6 g
50 g50 g471,2 g1 g3,8 g
150 g150 g1403,6 g2,9 g12 g
200 g200 g1864,8 g3,8 g15 g
250 g250 g2336,1 g4,8 g19 g

Vragen over Chanterelle, fried

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Chanterelle, fried?

100 g Chanterelle, fried bevat 93 kcal, met 2,4 g eiwit, 1,9 g koolhydraten en 7,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Chanterelle, fried?

50 g Chanterelle, fried bevat 47 kcal, met 1,2 g eiwit, 1 g koolhydraten en 3,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Chanterelle, fried?

150 g Chanterelle, fried bevat 140 kcal, met 3,6 g eiwit, 2,9 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Chanterelle, fried?

200 g Chanterelle, fried bevat 186 kcal, met 4,8 g eiwit, 3,8 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Chanterelle, fried?

250 g Chanterelle, fried bevat 233 kcal, met 6,1 g eiwit, 4,8 g koolhydraten en 19 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 30478 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels