Weet wat er op je bord ligt
cassavewortel
Calorieën en voedingswaarden
manioc, raw
157
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,4 g
Koolhydraten36 g
Vet0,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 157 kcal —
- Eiwit 1,4 g 3%
- Koolhydraten 36 g 13%
- Vet 0,3 g 0%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Vezels 1,8 g 6%
- Suikers 1,7 g —
- Natrium 14 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,67 µg 0%
- Vitamine C 20,6 mg 23%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine K 1,9 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 0,85 mg 5%
- Pantotheenzuur (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 16 mg 1%
- IJzer 0,27 mg 2%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 27 mg 2%
- Kalium 271 mg 6%
- Zink 0,34 mg 3%
- Koper 0,1 mg 11%
- Mangaan 0,38 mg 17%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 1,4 g | 36 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 0,7 g | 18 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 2 g | 55 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 2,7 g | 73 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 3,4 g | 91 g | 0,7 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over cassavewortel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g cassavewortel?
100 g cassavewortel bevat 157 kcal, met 1,4 g eiwit, 36 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g cassavewortel?
50 g cassavewortel bevat 79 kcal, met 0,7 g eiwit, 18 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g cassavewortel?
150 g cassavewortel bevat 236 kcal, met 2 g eiwit, 55 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g cassavewortel?
200 g cassavewortel bevat 314 kcal, met 2,7 g eiwit, 73 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g cassavewortel?
250 g cassavewortel bevat 393 kcal, met 3,4 g eiwit, 91 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 54031 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
