Weet wat er op je bord ligt

cassasvewortel

Calorieën en voedingswaarden

manioc, cooked

135
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,7 g
Koolhydraten33 g
Vet0 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 135 kcal —
  • Eiwit 0,7 g 1%
  • Koolhydraten 33 g 12%
  • Vet 0 g 0%
  • Vezels 0,4 g 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 13,1 mg 15%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacine (B3) 0,47 mg 3%

Mineralen

  • Calcium 12,1 mg 1%
  • IJzer 0,6 mg 3%
  • Fosfor 40,5 mg 3%
  • Zink 0,35 mg 3%
  • Koper 0,02 mg 2%
  • Mangaan 0,04 mg 2%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1350,7 g33 g0 g
50 g50 g680,3 g16 g0 g
150 g150 g2031 g49 g0,1 g
200 g200 g2701,4 g66 g0,1 g
250 g250 g3381,7 g82 g0,1 g

Vragen over cassasvewortel

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g cassasvewortel?

100 g cassasvewortel bevat 135 kcal, met 0,7 g eiwit, 33 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g cassasvewortel?

50 g cassasvewortel bevat 68 kcal, met 0,3 g eiwit, 16 g koolhydraten en 0 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g cassasvewortel?

150 g cassasvewortel bevat 203 kcal, met 1 g eiwit, 49 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g cassasvewortel?

200 g cassasvewortel bevat 270 kcal, met 1,4 g eiwit, 66 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g cassasvewortel?

250 g cassasvewortel bevat 338 kcal, met 1,7 g eiwit, 82 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 54034 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels