Weet wat er op je bord ligt
Cabbage stew with rice and pork beef mince
Calorieën en voedingswaarden
99
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,6 g
Koolhydraten5,6 g
Vet6,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 99 kcal —
- Eiwit 4,6 g 9%
- Koolhydraten 5,6 g 2%
- Vet 6,2 g 8%
- Verzadigd vet 2,2 g 11%
- Vezels 1,1 g 4%
- Suikers 2 g —
- Natrium 224 mg 10%
- Cholesterol 13 mg 4%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 11 µg 1%
- Vitamine C 11,7 mg 13%
- Vitamine D 0,13 µg 1%
- Vitamine E 0,36 mg 2%
- Vitamine K 30,8 µg 26%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamine B6 0,16 mg 9%
- Folaat (B9) 11 µg 3%
- Vitamine B12 0,22 µg 9%
Mineralen
- Calcium 24,7 mg 2%
- IJzer 0,5 mg 3%
- Magnesium 11,8 mg 3%
- Fosfor 52,9 mg 4%
- Kalium 209 mg 4%
- Zink 0,93 mg 8%
- Koper 0,05 mg 5%
- Mangaan 0,16 mg 7%
- Seleen 5,7 µg 10%
- Jodium 14,7 µg 10%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 4,6 g | 5,6 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2,3 g | 2,8 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 6,9 g | 8,4 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 9,2 g | 11 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 12 g | 14 g | 16 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Cabbage stew with rice and beef steak mince78 kcal / 100 g
- Cabbage stew with potato and pork beef mince73 kcal / 100 g
- Pork beef mince and rice casserole capsicum peas115 kcal / 100 g
- Pork beef mince and vegetable stew143 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls pork beef mince175 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls beef steak mince148 kcal / 100 g
- Lamb and cabbage stew119 kcal / 100 g
- Risotto pork beef mince and vegetable risotto122 kcal / 100 g
- Low-fat pork beef mince soup51 kcal / 100 g
- Macaroni stew with pork beef mince139 kcal / 100 g
Vragen over Cabbage stew with rice and pork beef mince
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Cabbage stew with rice and pork beef mince?
100 g Cabbage stew with rice and pork beef mince bevat 99 kcal, met 4,6 g eiwit, 5,6 g koolhydraten en 6,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Cabbage stew with rice and pork beef mince?
50 g Cabbage stew with rice and pork beef mince bevat 50 kcal, met 2,3 g eiwit, 2,8 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Cabbage stew with rice and pork beef mince?
150 g Cabbage stew with rice and pork beef mince bevat 149 kcal, met 6,9 g eiwit, 8,4 g koolhydraten en 9,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Cabbage stew with rice and pork beef mince?
200 g Cabbage stew with rice and pork beef mince bevat 198 kcal, met 9,2 g eiwit, 11 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Cabbage stew with rice and pork beef mince?
250 g Cabbage stew with rice and pork beef mince bevat 248 kcal, met 12 g eiwit, 14 g koolhydraten en 16 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 7037 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
