Weet wat er op je bord ligt
Bulgur
Calorieën en voedingswaarden
durumtarwe, rauw
353
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten68 g
Vet2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 353 kcal —
- Eiwit 12 g 25%
- Koolhydraten 68 g 25%
- Vet 2 g 3%
- Verzadigd vet 0,3 g 1%
- Vezels 6,7 g 24%
- Suikers 1,9 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 12 g | 68 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 6,2 g | 34 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 19 g | 102 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 25 g | 136 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 31 g | 170 g | 5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Tarwe gebroken bulgur rauwrauw352 kcal / 100 g
- Tarwebulgur342 kcal / 100 g
- Gemalen tarwerauw348 kcal / 100 g
- Grof tarwemeelgrof331 kcal / 100 g
- Volkorenbulgurgekookt zonder zout113 kcal / 100 g
- Hardnekkig tarwegriesmeelrauw350 kcal / 100 g
- Volkoren durumtarwerauw342 kcal / 100 g
- Tarweschrootgrof, gekookt50 kcal / 100 g
- Tarwerauw313 kcal / 100 g
Vragen over Bulgur
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bulgur?
100 g Bulgur bevat 353 kcal, met 12 g eiwit, 68 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bulgur?
50 g Bulgur bevat 177 kcal, met 6,2 g eiwit, 34 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bulgur?
150 g Bulgur bevat 530 kcal, met 19 g eiwit, 102 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Bulgur?
200 g Bulgur bevat 706 kcal, met 25 g eiwit, 136 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bulgur?
250 g Bulgur bevat 883 kcal, met 31 g eiwit, 170 g koolhydraten en 5 g vet.
Bron: BLS (Germany) C119100 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
