Weet wat er op je bord ligt
Bruine parboiled rijst UNCLE BEN'S rauw
Calorieën en voedingswaarden
droog, uncle ben's
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 370 kcal —
- Eiwit 7,6 g 15%
- Koolhydraten 75 g 27%
- Vet 2,8 g 4%
- Verzadigd vet 0,5 g 2%
- Vezels 3,5 g 13%
- Suikers 0,5 g —
- Natrium 6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,09 mg 1%
- Vitamine K 0,9 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 5 mg 31%
- Pantotheenzuur (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamine B6 0,41 mg 24%
- Folaat (B9) 14 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 9,1 mg 2%
Mineralen
- Calcium 8 mg 1%
- IJzer 1,2 mg 6%
- Magnesium 98 mg 23%
- Fosfor 275 mg 22%
- Kalium 219 mg 5%
- Zink 2 mg 18%
- Koper 0,33 mg 36%
- Mangaan 3 mg 129%
- Seleen 25,2 µg 46%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 7,6 g | 75 g | 2,8 g |
| 1 portie | 48 g | 178 | 3,6 g | 36 g | 1,3 g |
| 2 porties | 96 g | 355 | 7,3 g | 72 g | 2,6 g |
| ½ portie | 24 g | 89 | 1,8 g | 18 g | 0,7 g |
| 3 porties | 144 g | 533 | 11 g | 108 g | 4 g |
| 4 porties | 192 g | 710 | 15 g | 144 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 3,8 g | 38 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 11 g | 113 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 15 g | 150 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 19 g | 188 g | 6,9 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Bruine langkorrelige rijstrauw367 kcal / 100 g
- Langkorne rijst bruindroog367 kcal / 100 g
- Bruine snelkookrijstrauw366 kcal / 100 g
- Middelkorrelige bruine rijstdroog362 kcal / 100 g
- Parboiled langkorrenerige witte rijst droog, droog374 kcal / 100 g
- Langkorrelige parboiled rijstgedroogd, ongekookt362 kcal / 100 g
- Parboiled rijstrauw358 kcal / 100 g
- Langkorrelige bruine rijstongekookt364 kcal / 100 g
- Langkornerijstwit, parboiled, niet verrijkt, droog374 kcal / 100 g
Vragen over Bruine parboiled rijst UNCLE BEN'S rauw
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bruine parboiled rijst UNCLE BEN'S rauw?
100 g Bruine parboiled rijst UNCLE BEN'S rauw bevat 370 kcal, met 7,6 g eiwit, 75 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (48 g) Bruine parboiled rijst UNCLE BEN'S rauw?
1 portie (48 g) Bruine parboiled rijst UNCLE BEN'S rauw bevat 178 kcal, met 3,6 g eiwit, 36 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (96 g) Bruine parboiled rijst UNCLE BEN'S rauw?
2 porties (96 g) Bruine parboiled rijst UNCLE BEN'S rauw bevat 355 kcal, met 7,3 g eiwit, 72 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (24 g) Bruine parboiled rijst UNCLE BEN'S rauw?
½ portie (24 g) Bruine parboiled rijst UNCLE BEN'S rauw bevat 89 kcal, met 1,8 g eiwit, 18 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (144 g) Bruine parboiled rijst UNCLE BEN'S rauw?
3 porties (144 g) Bruine parboiled rijst UNCLE BEN'S rauw bevat 533 kcal, met 11 g eiwit, 108 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (192 g) Bruine parboiled rijst UNCLE BEN'S rauw?
4 porties (192 g) Bruine parboiled rijst UNCLE BEN'S rauw bevat 710 kcal, met 15 g eiwit, 144 g koolhydraten en 5,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bruine parboiled rijst UNCLE BEN'S rauw?
50 g Bruine parboiled rijst UNCLE BEN'S rauw bevat 185 kcal, met 3,8 g eiwit, 38 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bruine parboiled rijst UNCLE BEN'S rauw?
150 g Bruine parboiled rijst UNCLE BEN'S rauw bevat 555 kcal, met 11 g eiwit, 113 g koolhydraten en 4,1 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 168876 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
