Weet wat er op je bord ligt
Blterwten en uien in blik
Calorieën en voedingswaarden
vast en vloeistof
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 51 kcal —
- Eiwit 3,3 g 7%
- Koolhydraten 6,3 g 2%
- Vet 0,4 g 0%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Vezels 2,3 g 8%
- Natrium 442 mg 19%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 8 µg 1%
- Vitamine C 3 mg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotheenzuur (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamine B6 0,19 mg 11%
- Folaat (B9) 27 µg 7%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 17 mg 1%
- IJzer 0,87 mg 5%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 51 mg 4%
- Kalium 96 mg 2%
- Zink 0,58 mg 5%
- Koper 0,1 mg 11%
- Mangaan 0,26 mg 11%
- Seleen 0,4 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 3,3 g | 6,3 g | 0,4 g |
| 1 portie | 120 g | 61 | 3,9 g | 7,5 g | 0,5 g |
| 2 porties | 240 g | 122 | 7,9 g | 15 g | 0,9 g |
| ½ portie | 60 g | 31 | 2 g | 3,8 g | 0,2 g |
| 3 porties | 360 g | 184 | 12 g | 23 g | 1,4 g |
| 4 porties | 480 g | 245 | 16 g | 30 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1,6 g | 3,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 4,9 g | 9,4 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 6,6 g | 13 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 8,2 g | 16 g | 1 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gepreserveerde erwten en wortelenvaste en vloeibare bestanddelen38 kcal / 100 g
- Doperwten en uienbevroren, onbereid70 kcal / 100 g
- Doperwtenin blik, vaste bestanddelen en vloeistof58 kcal / 100 g
- Erwten en uiendiepvries, gekookt, uitgelekt45 kcal / 100 g
- Bleduienvast en vloeibaar19 kcal / 100 g
- Groene erwtenin blik, vaste bestanddelen en vloeistof, zoutloos53 kcal / 100 g
- Gemengde groentenin blik, vaste stoffen en vloeistoffen36 kcal / 100 g
- Maïs- en doperwtenkorrelsuit blik, uitgelekt100 kcal / 100 g
- Erwten uit blik67 kcal / 100 g
- Gemengde groenten met erwten en wortelenuit blik, uitgelekt49 kcal / 100 g
Vragen over Blterwten en uien in blik
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Blterwten en uien in blik?
100 g Blterwten en uien in blik bevat 51 kcal, met 3,3 g eiwit, 6,3 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (120 g) Blterwten en uien in blik?
1 portie (120 g) Blterwten en uien in blik bevat 61 kcal, met 3,9 g eiwit, 7,5 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (240 g) Blterwten en uien in blik?
2 porties (240 g) Blterwten en uien in blik bevat 122 kcal, met 7,9 g eiwit, 15 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (60 g) Blterwten en uien in blik?
½ portie (60 g) Blterwten en uien in blik bevat 31 kcal, met 2 g eiwit, 3,8 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (360 g) Blterwten en uien in blik?
3 porties (360 g) Blterwten en uien in blik bevat 184 kcal, met 12 g eiwit, 23 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (480 g) Blterwten en uien in blik?
4 porties (480 g) Blterwten en uien in blik bevat 245 kcal, met 16 g eiwit, 30 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Blterwten en uien in blik?
50 g Blterwten en uien in blik bevat 26 kcal, met 1,6 g eiwit, 3,1 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Blterwten en uien in blik?
150 g Blterwten en uien in blik bevat 77 kcal, met 4,9 g eiwit, 9,4 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 170019 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
