Weet wat er op je bord ligt
Gepreserveerde erwten en wortelen
Calorieën en voedingswaarden
vaste en vloeibare bestanddelen
38
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,2 g
Koolhydraten6,5 g
Vet0,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 38 kcal —
- Eiwit 2,2 g 4%
- Koolhydraten 6,5 g 2%
- Vet 0,3 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 2 g 7%
- Natrium 260 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 289 µg 32%
- Vitamine C 6,6 mg 7%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,33 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 0,58 mg 4%
- Pantotheenzuur (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folaat (B9) 18 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 23 mg 2%
- IJzer 0,75 mg 4%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 46 mg 4%
- Kalium 100 mg 2%
- Zink 0,58 mg 5%
- Koper 0,1 mg 11%
- Mangaan 0,36 mg 16%
- Seleen 0,9 µg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 2,2 g | 6,5 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1,1 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 3,3 g | 9,7 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 4,3 g | 13 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 5,4 g | 16 g | 0,7 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Blterwten en uien in blikvast en vloeistof51 kcal / 100 g
- Doperwten en wortelenbevroren, onbereid53 kcal / 100 g
- Gemengde groenten met erwten en wortelenuit blik, uitgelekt49 kcal / 100 g
- Groentemix met erwten en wortelingemaakt in pekel41 kcal / 100 g
- Erwten en wortelenbevroren, gekookt, uitgelekt, met zout48 kcal / 100 g
- Doperwtenin blik, vaste bestanddelen en vloeistof58 kcal / 100 g
- Wortelin blik, standaardverpakking, uitgelekt25 kcal / 100 g
- Green peas and carrots68 kcal / 100 g
- Gemengde groentenin blik, vaste stof en vloeistof36 kcal / 100 g
- Groene erwtenin blik, vaste bestanddelen en vloeistof, zoutloos53 kcal / 100 g
Vragen over Gepreserveerde erwten en wortelen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gepreserveerde erwten en wortelen?
100 g Gepreserveerde erwten en wortelen bevat 38 kcal, met 2,2 g eiwit, 6,5 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gepreserveerde erwten en wortelen?
50 g Gepreserveerde erwten en wortelen bevat 19 kcal, met 1,1 g eiwit, 3,2 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gepreserveerde erwten en wortelen?
150 g Gepreserveerde erwten en wortelen bevat 57 kcal, met 3,3 g eiwit, 9,7 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gepreserveerde erwten en wortelen?
200 g Gepreserveerde erwten en wortelen bevat 76 kcal, met 4,3 g eiwit, 13 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gepreserveerde erwten en wortelen?
250 g Gepreserveerde erwten en wortelen bevat 95 kcal, met 5,4 g eiwit, 16 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 2154 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
