Weet wat er op je bord ligt
Bloemkool
Calorieën en voedingswaarden
gestoomd, zonder toegevoegd zout
26
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,8 g
Koolhydraten2,1 g
Vet0,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 26 kcal —
- Eiwit 1,8 g 4%
- Koolhydraten 2,1 g 1%
- Vet 0,7 g 1%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 2 g 7%
- Suikers 1,7 g —
- Natrium 5,4 mg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 1,8 g | 2,1 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,9 g | 1,1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 2,7 g | 3,2 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 3,6 g | 4,2 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 4,5 g | 5,3 g | 1,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Groene bloemkoolgegaard, zonder toegevoegd zout32 kcal / 100 g
- Paarse bloemkoolgekookt25 kcal / 100 g
- Bloemkoolsaladegekookt, zonder olie, ongezouten16 kcal / 100 g
- Broccoligekookt, gekookt, uitgelekt, met zout35 kcal / 100 g
- Witte koolgekookt, doorgekookt, uitgelekt, zonder zout23 kcal / 100 g
- Koolrabigestoomd, zonder toegevoegd zout28 kcal / 100 g
- Koolgroenten (gemiddeld), gekookt (zonder toegevoegd zout en vet)31 kcal / 100 g
- Wortelgestoomd (zonder toegevoegd zout)44 kcal / 100 g
- Broccoflowerbevroren, gekookt, uitgelekt, zonder toegevoegd zout29 kcal / 100 g
- Selderijgestoomd, zonder toegevoegd zout19 kcal / 100 g
Vragen over Bloemkool
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bloemkool?
100 g Bloemkool bevat 26 kcal, met 1,8 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bloemkool?
50 g Bloemkool bevat 13 kcal, met 0,9 g eiwit, 1,1 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bloemkool?
150 g Bloemkool bevat 39 kcal, met 2,7 g eiwit, 3,2 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Bloemkool?
200 g Bloemkool bevat 52 kcal, met 3,6 g eiwit, 4,2 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bloemkool?
250 g Bloemkool bevat 65 kcal, met 4,5 g eiwit, 5,3 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Bron: Swiss FSVO 1004 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
