Weet wat er op je bord ligt
Bloemkool
Calorieën en voedingswaarden
gestoofd
38
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,6 g
Koolhydraten5,7 g
Vet0,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 38 kcal —
- Eiwit 2,6 g 5%
- Koolhydraten 5,7 g 2%
- Vet 0,3 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 3,1 g 11%
- Suikers 2,3 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 2,6 g | 5,7 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1,3 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 3,9 g | 8,5 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 5,2 g | 11 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 6,4 g | 14 g | 0,7 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Paarse bloemkoolrauw24 kcal / 100 g
- Groene bloemkoolgegaard, zonder toegevoegd zout32 kcal / 100 g
- Bloemkoolrijstgekookt19 kcal / 100 g
- Bloemkoolsaladegekookt, met azijnmarinade132 kcal / 100 g
- Broccoligesmoord39 kcal / 100 g
- Witte koolgekookt21 kcal / 100 g
- Koolrabigestoofd30 kcal / 100 g
- Bloemkoolsoepbereid uit poeder32 kcal / 100 g
- Bloemkoolbladeren35 kcal / 100 g
- Wortelgesmoord42 kcal / 100 g
Vragen over Bloemkool
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bloemkool?
100 g Bloemkool bevat 38 kcal, met 2,6 g eiwit, 5,7 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bloemkool?
50 g Bloemkool bevat 19 kcal, met 1,3 g eiwit, 2,8 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bloemkool?
150 g Bloemkool bevat 57 kcal, met 3,9 g eiwit, 8,5 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Bloemkool?
200 g Bloemkool bevat 76 kcal, met 5,2 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bloemkool?
250 g Bloemkool bevat 95 kcal, met 6,4 g eiwit, 14 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Bron: BLS (Germany) G311152 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
