Weet wat er op je bord ligt
Broccoli
Calorieën en voedingswaarden
gesmoord
39
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,9 g
Koolhydraten2,5 g
Vet0,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 39 kcal —
- Eiwit 3,9 g 8%
- Koolhydraten 2,5 g 1%
- Vet 0,6 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 3,3 g 12%
- Suikers 1,5 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 3,9 g | 2,5 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 2 g | 1,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 5,9 g | 3,8 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 7,9 g | 5 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 9,8 g | 6,3 g | 1,6 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Broccoli raabgekookt25 kcal / 100 g
- Chinese broccoligai lan, gekookt37 kcal / 100 g
- Romanescogestoofd38 kcal / 100 g
- Bimigekookt, bereid in de magnetron of gestoomd, uitgelekt30 kcal / 100 g
- Bloemkoolgestoofd38 kcal / 100 g
- Knoflookgesmoord96 kcal / 100 g
- Spruitjesgestoofd41 kcal / 100 g
- Wortelgesmoord42 kcal / 100 g
- Broccolisaladezonder toegevoegde dressing82 kcal / 100 g
- Broccoliroosjesgesmoord, met olie, ui en knoflook, met zout50 kcal / 100 g
Vragen over Broccoli
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Broccoli?
100 g Broccoli bevat 39 kcal, met 3,9 g eiwit, 2,5 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Broccoli?
50 g Broccoli bevat 20 kcal, met 2 g eiwit, 1,3 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Broccoli?
150 g Broccoli bevat 59 kcal, met 5,9 g eiwit, 3,8 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Broccoli?
200 g Broccoli bevat 78 kcal, met 7,9 g eiwit, 5 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Broccoli?
250 g Broccoli bevat 98 kcal, met 9,8 g eiwit, 6,3 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Bron: BLS (Germany) G312152 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
