Weet wat er op je bord ligt
Chinese broccoli
Calorieën en voedingswaarden
gai lan, gekookt
37
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,2 g
Koolhydraten4,9 g
Vet0,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 37 kcal —
- Eiwit 1,2 g 2%
- Koolhydraten 4,9 g 2%
- Vet 0,8 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 2,7 g 10%
- Suikers 0,9 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 1,2 g | 4,9 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,6 g | 2,5 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 1,8 g | 7,4 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 2,4 g | 9,8 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 3 g | 12 g | 2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Chinese broccoli
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Chinese broccoli?
100 g Chinese broccoli bevat 37 kcal, met 1,2 g eiwit, 4,9 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Chinese broccoli?
50 g Chinese broccoli bevat 19 kcal, met 0,6 g eiwit, 2,5 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Chinese broccoli?
150 g Chinese broccoli bevat 56 kcal, met 1,8 g eiwit, 7,4 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Chinese broccoli?
200 g Chinese broccoli bevat 74 kcal, met 2,4 g eiwit, 9,8 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Chinese broccoli?
250 g Chinese broccoli bevat 93 kcal, met 3 g eiwit, 12 g koolhydraten en 2 g vet.
Bron: ausnut F010252 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
