Weet wat er op je bord ligt
Broccoli
Calorieën en voedingswaarden
gekookt
21
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,4 g
Koolhydraten1,8 g
Vet0 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 21 kcal —
- Eiwit 2,4 g 5%
- Koolhydraten 1,8 g 1%
- Vet 0 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 2 g 7%
- Suikers 1,8 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 2,4 g | 1,8 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1,2 g | 0,9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 3,6 g | 2,7 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 4,8 g | 3,6 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 6 g | 4,5 g | 0 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Chinese broccoligekocht22 kcal / 100 g
- Broccoli raabgekookt25 kcal / 100 g
- Romanescogekookt30 kcal / 100 g
- Bimigekookt, bereid in de magnetron of gestoomd, uitgelekt30 kcal / 100 g
- Bloemkoolgekookt17 kcal / 100 g
- Spruitjesgekookt46 kcal / 100 g
- Wortelgekookt24 kcal / 100 g
- Broccolisaladezonder toegevoegde dressing82 kcal / 100 g
- Knoflookgepeld, gekookt201 kcal / 100 g
- Broccoliroosjesgekookt, uitgelekt, zonder olie, met zout27 kcal / 100 g
Vragen over Broccoli
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Broccoli?
100 g Broccoli bevat 21 kcal, met 2,4 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Broccoli?
50 g Broccoli bevat 11 kcal, met 1,2 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Broccoli?
150 g Broccoli bevat 32 kcal, met 3,6 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Broccoli?
200 g Broccoli bevat 42 kcal, met 4,8 g eiwit, 3,6 g koolhydraten en 0 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Broccoli?
250 g Broccoli bevat 53 kcal, met 6 g eiwit, 4,5 g koolhydraten en 0 g vet.
Bron: mvt 06.725 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
