Weet wat er op je bord ligt

bizonschouder

Calorieën en voedingswaarden

wildvlees, enkel mager vlees, bijgesneden tot 0 inch vet, rauw

109

calorieënkcal per 100 g

Eiwit21 g

Koolhydraten0 g

Vet2,1 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Vet
100 g	100 g	109	21 g	2,1 g
1 portie	28,4 g	31	6 g	0,6 g
2 porties	56,7 g	62	12 g	1,2 g
½ portie	14,2 g	15	3 g	0,3 g
3 porties	85,1 g	93	18 g	1,8 g
4 porties	113,4 g	124	24 g	2,4 g
50 g	50 g	55	11 g	1,1 g
150 g	150 g	164	32 g	3,2 g
200 g	200 g	218	42 g	4,2 g
250 g	250 g	273	53 g	5,3 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g bizonschouder?

100 g bizonschouder bevat 109 kcal, met 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28,4 g) bizonschouder?

1 portie (28,4 g) bizonschouder bevat 31 kcal, met 6 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56,7 g) bizonschouder?

2 porties (56,7 g) bizonschouder bevat 62 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14,2 g) bizonschouder?

½ portie (14,2 g) bizonschouder bevat 15 kcal, met 3 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (85,1 g) bizonschouder?

3 porties (85,1 g) bizonschouder bevat 93 kcal, met 18 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (113,4 g) bizonschouder?

4 porties (113,4 g) bizonschouder bevat 124 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g bizonschouder?

50 g bizonschouder bevat 55 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g bizonschouder?

150 g bizonschouder bevat 164 kcal, met 32 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,2 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 172566 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels