Weet wat er op je bord ligt

Beschuit

Calorieën en voedingswaarden

glutenvrij

428
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,6 g
Koolhydraten66 g
Vet16 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 428 kcal —
  • Eiwit 4,6 g 9%
  • Koolhydraten 66 g 24%
  • Vet 16 g 20%
  • Verzadigd vet 6,8 g 34%
  • Vezels 0,6 g 2%
  • Suikers 5,6 g —
  • Natrium 164 mg 7%
  • Cholesterol 2,2 mg 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 2,7 µg 0%
  • Vitamine C 0,42 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1,4 mg 9%
  • Vitamine K 9,6 µg 8%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacine (B3) 0,72 mg 4%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%
  • Folaat (B9) 9,5 µg 2%
  • Vitamine B12 0,22 µg 9%

Mineralen

  • Calcium 142 mg 11%
  • IJzer 0,37 mg 2%
  • Magnesium 18,6 mg 4%
  • Fosfor 126 mg 10%
  • Kalium 205 mg 4%
  • Zink 0,6 mg 5%
  • Koper 0,06 mg 6%
  • Mangaan 0,04 mg 2%
  • Seleen 4 µg 7%
  • Jodium 19,5 µg 13%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g4284,6 g66 g16 g
50 g50 g2142,3 g33 g7,8 g
150 g150 g6426,9 g100 g23 g
200 g200 g8569,2 g133 g31 g
250 g250 g107012 g166 g39 g

Vragen over Beschuit

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Beschuit?

100 g Beschuit bevat 428 kcal, met 4,6 g eiwit, 66 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Beschuit?

50 g Beschuit bevat 214 kcal, met 2,3 g eiwit, 33 g koolhydraten en 7,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Beschuit?

150 g Beschuit bevat 642 kcal, met 6,9 g eiwit, 100 g koolhydraten en 23 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Beschuit?

200 g Beschuit bevat 856 kcal, met 9,2 g eiwit, 133 g koolhydraten en 31 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Beschuit?

250 g Beschuit bevat 1070 kcal, met 12 g eiwit, 166 g koolhydraten en 39 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 31635 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels