Weet wat er op je bord ligt
Beefalo
Calorieën en voedingswaarden
wild, mengsel van sneden, rauw
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 143 kcal —
- Eiwit 23 g 47%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 4,8 g 6%
- Verzadigd vet 2 g 10%
- Vezels 0 g 0%
- Natrium 78 mg 3%
- Cholesterol 44 mg 15%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 7 mg 8%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 4,6 mg 29%
- Pantotheenzuur (B5) 0,55 mg 11%
- Folaat (B9) 15 µg 4%
- Vitamine B12 2,4 µg 101%
Mineralen
- Calcium 18 mg 1%
- IJzer 2,3 mg 13%
- Fosfor 224 mg 18%
- Kalium 436 mg 9%
- Zink 4,9 mg 44%
- Seleen 9,8 µg 18%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 23 g | 0 g | 4,8 g |
| 1 portie | 28,4 g | 41 | 6,6 g | 0 g | 1,4 g |
| 2 porties | 56,7 g | 81 | 13 g | 0 g | 2,7 g |
| ½ portie | 14,2 g | 20 | 3,3 g | 0 g | 0,7 g |
| 3 porties | 85,1 g | 122 | 20 g | 0 g | 4,1 g |
| 4 porties | 113,4 g | 162 | 26 g | 0 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 35 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 47 g | 0 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 58 g | 0 g | 12 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Beefalo
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Beefalo?
100 g Beefalo bevat 143 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28,4 g) Beefalo?
1 portie (28,4 g) Beefalo bevat 41 kcal, met 6,6 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56,7 g) Beefalo?
2 porties (56,7 g) Beefalo bevat 81 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14,2 g) Beefalo?
½ portie (14,2 g) Beefalo bevat 20 kcal, met 3,3 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (85,1 g) Beefalo?
3 porties (85,1 g) Beefalo bevat 122 kcal, met 20 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (113,4 g) Beefalo?
4 porties (113,4 g) Beefalo bevat 162 kcal, met 26 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Beefalo?
50 g Beefalo bevat 72 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Beefalo?
150 g Beefalo bevat 215 kcal, met 35 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,2 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 175296 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
