Weet wat er op je bord ligt
Beefalo
Calorieën en voedingswaarden
wild, mengsel van sneden, gekookt, geroosterd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 188 kcal —
- Eiwit 31 g 61%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 6,3 g 8%
- Verzadigd vet 2,7 g 13%
- Vezels 0 g 0%
- Natrium 82 mg 4%
- Cholesterol 58 mg 19%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 9 mg 10%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 4,9 mg 31%
- Pantotheenzuur (B5) 0,58 mg 12%
- Folaat (B9) 18 µg 5%
- Vitamine B12 2,6 µg 106%
Mineralen
- Calcium 24 mg 2%
- IJzer 3,1 mg 17%
- Fosfor 250 mg 20%
- Kalium 459 mg 10%
- Zink 6,4 mg 58%
- Seleen 13,1 µg 24%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 31 g | 0 g | 6,3 g |
| 1 portie | 85 g | 160 | 26 g | 0 g | 5,4 g |
| 2 porties | 170 g | 320 | 52 g | 0 g | 11 g |
| ½ portie | 42,5 g | 80 | 13 g | 0 g | 2,7 g |
| 3 porties | 255 g | 479 | 78 g | 0 g | 16 g |
| 4 porties | 340 g | 639 | 104 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 46 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 61 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 77 g | 0 g | 16 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Waterbuffelwild, gekookt, geroosterd131 kcal / 100 g
- Bisonwild, alleen mager vlees, gekookt, geroosterd143 kcal / 100 g
- Waterbuffel geroosterdwild, geroosterd131 kcal / 100 g
- Antilopevleeswild, gekookt, geroosterd150 kcal / 100 g
- Geroosterde bisonwild143 kcal / 100 g
- Kalfsvlees samengestelde stukkenmager en vet, gekookt231 kcal / 100 g
- Gemalen bizonwild, gekookt, gebakken in koekenpan238 kcal / 100 g
- Cariboewild, gekookt, geroosterd167 kcal / 100 g
Vragen over Beefalo
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Beefalo?
100 g Beefalo bevat 188 kcal, met 31 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Beefalo?
1 portie (85 g) Beefalo bevat 160 kcal, met 26 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Beefalo?
2 porties (170 g) Beefalo bevat 320 kcal, met 52 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Beefalo?
½ portie (42,5 g) Beefalo bevat 80 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Beefalo?
3 porties (255 g) Beefalo bevat 479 kcal, met 78 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Beefalo?
4 porties (340 g) Beefalo bevat 639 kcal, met 104 g eiwit, 0 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Beefalo?
50 g Beefalo bevat 94 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Beefalo?
150 g Beefalo bevat 282 kcal, met 46 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,5 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 173848 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
