Weet wat er op je bord ligt
Gemalen bizon
Calorieën en voedingswaarden
wild, gekookt, gebakken in koekenpan
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 238 kcal —
- Eiwit 24 g 48%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 15 g 19%
- Verzadigd vet 6,5 g 32%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 73 mg 3%
- Cholesterol 83 mg 28%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,24 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
- Niacine (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotheenzuur (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamine B6 0,38 mg 22%
- Folaat (B9) 15 µg 4%
- Vitamine B12 2,3 µg 95%
Mineralen
- Calcium 13 mg 1%
- IJzer 3,1 mg 17%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 205 mg 16%
- Kalium 341 mg 7%
- Zink 5,1 mg 47%
- Koper 0,15 mg 16%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 30 µg 55%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 24 g | 0 g | 15 g |
| 1 portie | 87 g | 207 | 21 g | 0 g | 13 g |
| 2 porties | 174 g | 414 | 41 g | 0 g | 26 g |
| ½ portie | 43,5 g | 104 | 10 g | 0 g | 6,6 g |
| 3 porties | 261 g | 621 | 62 g | 0 g | 40 g |
| 4 porties | 348 g | 828 | 83 g | 0 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 12 g | 0 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 36 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 48 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 59 g | 0 g | 38 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Bizonvleeswild, gemalen, rauw223 kcal / 100 g
- Gemalen wildrauw157 kcal / 100 g
- Bisonsteakwild, alleen mager vlees, gekookt, gegrild174 kcal / 100 g
- Bisonwild, alleen mager vlees, gekookt, geroosterd143 kcal / 100 g
- Gehakt hertenbiefstukrauw157 kcal / 100 g
- Gemalen elandvleesrauw172 kcal / 100 g
- Bizonbiefstuk van de bovenkantwildvlees, mager, biefstuk, gekookt, gegrild174 kcal / 100 g
- Bison malse biefstukwild, alleen mager vlees, gekookt, gegrild171 kcal / 100 g
- Lamsgehaktrauw282 kcal / 100 g
- Geroosterde bisonwild143 kcal / 100 g
Vragen over Gemalen bizon
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gemalen bizon?
100 g Gemalen bizon bevat 238 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (87 g) Gemalen bizon?
1 portie (87 g) Gemalen bizon bevat 207 kcal, met 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (174 g) Gemalen bizon?
2 porties (174 g) Gemalen bizon bevat 414 kcal, met 41 g eiwit, 0 g koolhydraten en 26 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (43,5 g) Gemalen bizon?
½ portie (43,5 g) Gemalen bizon bevat 104 kcal, met 10 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (261 g) Gemalen bizon?
3 porties (261 g) Gemalen bizon bevat 621 kcal, met 62 g eiwit, 0 g koolhydraten en 40 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (348 g) Gemalen bizon?
4 porties (348 g) Gemalen bizon bevat 828 kcal, met 83 g eiwit, 0 g koolhydraten en 53 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gemalen bizon?
50 g Gemalen bizon bevat 119 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gemalen bizon?
150 g Gemalen bizon bevat 357 kcal, met 36 g eiwit, 0 g koolhydraten en 23 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 174422 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
