Weet wat er op je bord ligt
Gemalen bizonvlees
Calorieën en voedingswaarden
bizon, gemalen, grasgevoerd, gekookt
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 179 kcal —
- Eiwit 25 g 51%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 8,6 g 11%
- Verzadigd vet 3,5 g 17%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 76 mg 3%
- Cholesterol 71 mg 24%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,2 mg 1%
- Vitamine K 1,3 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0,26 mg 20%
- Niacine (B3) 6 mg 37%
- Vitamine B6 0,4 mg 24%
- Folaat (B9) 16 µg 4%
- Vitamine B12 2,4 µg 102%
- Choline 97,2 mg 18%
Mineralen
- Calcium 14 mg 1%
- IJzer 3,2 mg 18%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 213 mg 17%
- Kalium 353 mg 8%
- Zink 5,3 mg 49%
- Koper 0,15 mg 17%
- Seleen 31,1 µg 57%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 26 g | 0 g | 8,6 g |
| 1 portie | 85 g | 152 | 22 g | 0 g | 7,3 g |
| 2 porties | 170 g | 304 | 43 g | 0 g | 15 g |
| ½ portie | 42,5 g | 76 | 11 g | 0 g | 3,7 g |
| 3 porties | 255 g | 456 | 65 g | 0 g | 22 g |
| 4 porties | 340 g | 609 | 87 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 13 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 38 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 51 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 64 g | 0 g | 22 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Bizonvleeswild, gemalen, rauw223 kcal / 100 g
- Bisonwild, alleen mager vlees, gekookt, geroosterd143 kcal / 100 g
- Lamsgehaktrauw282 kcal / 100 g
- Geroosterde bisonwild143 kcal / 100 g
- Gemalen kalfsvleesbereid, gegrild172 kcal / 100 g
- Bisonsteakwild, alleen mager vlees, gekookt, gegrild174 kcal / 100 g
- Bizonwild, rauw109 kcal / 100 g
- Gemalen wildrauw157 kcal / 100 g
- Bison schouderwild, alleen mager vlees, gekookt, gestoofd193 kcal / 100 g
- Kalfsgehaktrauw197 kcal / 100 g
Vragen over Gemalen bizonvlees
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gemalen bizonvlees?
100 g Gemalen bizonvlees bevat 179 kcal, met 26 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Gemalen bizonvlees?
1 portie (85 g) Gemalen bizonvlees bevat 152 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Gemalen bizonvlees?
2 porties (170 g) Gemalen bizonvlees bevat 304 kcal, met 43 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Gemalen bizonvlees?
½ portie (42,5 g) Gemalen bizonvlees bevat 76 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Gemalen bizonvlees?
3 porties (255 g) Gemalen bizonvlees bevat 456 kcal, met 65 g eiwit, 0 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Gemalen bizonvlees?
4 porties (340 g) Gemalen bizonvlees bevat 609 kcal, met 87 g eiwit, 0 g koolhydraten en 29 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gemalen bizonvlees?
50 g Gemalen bizonvlees bevat 90 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gemalen bizonvlees?
150 g Gemalen bizonvlees bevat 269 kcal, met 38 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 173847 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
