Weet wat er op je bord ligt
Beef round, fried without fat
Calorieën en voedingswaarden
161
calorieënkcal per 100 g
Eiwit31 g
Koolhydraten0 g
Vet4,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 161 kcal —
- Eiwit 31 g 62%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 4,1 g 5%
- Verzadigd vet 1,7 g 9%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 196 mg 9%
- Cholesterol 74,6 mg 25%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 5,9 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,29 µg 1%
- Vitamine E 0,43 mg 3%
- Vitamine K 5,8 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,22 mg 17%
- Niacine (B3) 8,1 mg 51%
- Vitamine B6 0,6 mg 35%
- Folaat (B9) 1,3 µg 0%
- Vitamine B12 1,6 µg 66%
Mineralen
- Calcium 10,5 mg 1%
- IJzer 4,4 mg 25%
- Magnesium 35,7 mg 9%
- Fosfor 299 mg 24%
- Kalium 570 mg 12%
- Zink 5,4 mg 49%
- Koper 0,13 mg 14%
- Mangaan 0,01 mg 1%
- Seleen 22,8 µg 41%
- Jodium 13,2 µg 9%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 31 g | 0 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 15 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 46 g | 0 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 62 g | 0 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 77 g | 0 g | 10 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Lean beef mince fried without fat152 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty fried without fat156 kcal / 100 g
- Beef mince patty fried without fat213 kcal / 100 g
- Pork beef mince fried without fat293 kcal / 100 g
- Runderbovendiepgevroren, zonder vet in de oven gebakken171 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty fried without fat241 kcal / 100 g
- Meatball lean minced beef fried in oil195 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Frankfurter fried without fat235 kcal / 100 g
Vragen over Beef round, fried without fat
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Beef round, fried without fat?
100 g Beef round, fried without fat bevat 161 kcal, met 31 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Beef round, fried without fat?
50 g Beef round, fried without fat bevat 81 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Beef round, fried without fat?
150 g Beef round, fried without fat bevat 242 kcal, met 46 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Beef round, fried without fat?
200 g Beef round, fried without fat bevat 322 kcal, met 62 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Beef round, fried without fat?
250 g Beef round, fried without fat bevat 403 kcal, met 77 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 34579 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
