Weet wat er op je bord ligt

Meat, beef, flank, without fat, raw

Calorieën en voedingswaarden

139

calorieënkcal per 100 g

Eiwit21 g

Koolhydraten0 g

Vet6,2 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Vet
100 g	100 g	139	21 g	6,2 g
50 g	50 g	70	10 g	3,1 g
150 g	150 g	209	31 g	9,3 g
200 g	200 g	278	41 g	12 g
250 g	250 g	348	52 g	16 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Meat, beef, flank, without fat, raw?

100 g Meat, beef, flank, without fat, raw bevat 139 kcal, met 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Meat, beef, flank, without fat, raw?

50 g Meat, beef, flank, without fat, raw bevat 70 kcal, met 10 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Meat, beef, flank, without fat, raw?

150 g Meat, beef, flank, without fat, raw bevat 209 kcal, met 31 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Meat, beef, flank, without fat, raw?

200 g Meat, beef, flank, without fat, raw bevat 278 kcal, met 41 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Meat, beef, flank, without fat, raw?

250 g Meat, beef, flank, without fat, raw bevat 348 kcal, met 52 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.

Bron: tbca BRC0066F · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels