Weet wat er op je bord ligt

Bean and zucchini soup

Calorieën en voedingswaarden

49
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,8 g
Koolhydraten3,4 g
Vet2,8 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 49 kcal —
  • Eiwit 1,8 g 4%
  • Koolhydraten 3,4 g 1%
  • Vet 2,8 g 4%
  • Verzadigd vet 0,4 g 2%
  • Vezels 1,8 g 7%
  • Suikers 1 g —
  • Natrium 383 mg 17%
  • Cholesterol 0,25 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 8,1 µg 1%
  • Vitamine C 2,4 mg 3%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,53 mg 4%
  • Vitamine K 8,1 µg 7%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacine (B3) 0,21 mg 1%
  • Vitamine B6 0,06 mg 4%
  • Folaat (B9) 40,6 µg 10%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 24,4 mg 2%
  • IJzer 0,5 mg 3%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 37,9 mg 3%
  • Kalium 135 mg 3%
  • Zink 0,24 mg 2%
  • Koper 0,05 mg 5%
  • Mangaan 0,15 mg 6%
  • Seleen 0,23 µg 0%
  • Jodium 0,28 µg 0%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g491,8 g3,4 g2,8 g
50 g50 g250,9 g1,7 g1,4 g
150 g150 g742,7 g5,1 g4,2 g
200 g200 g983,7 g6,9 g5,6 g
250 g250 g1234,6 g8,6 g7 g

Vragen over Bean and zucchini soup

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bean and zucchini soup?

100 g Bean and zucchini soup bevat 49 kcal, met 1,8 g eiwit, 3,4 g koolhydraten en 2,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bean and zucchini soup?

50 g Bean and zucchini soup bevat 25 kcal, met 0,9 g eiwit, 1,7 g koolhydraten en 1,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bean and zucchini soup?

150 g Bean and zucchini soup bevat 74 kcal, met 2,7 g eiwit, 5,1 g koolhydraten en 4,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Bean and zucchini soup?

200 g Bean and zucchini soup bevat 98 kcal, met 3,7 g eiwit, 6,9 g koolhydraten en 5,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bean and zucchini soup?

250 g Bean and zucchini soup bevat 123 kcal, met 4,6 g eiwit, 8,6 g koolhydraten en 7 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 3712 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels