Weet wat er op je bord ligt

Baltic herring

Calorieën en voedingswaarden

120
calorieënkcal per 100 g
Eiwit16 g
Koolhydraten0 g
Vet6,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 120 kcal —
  • Eiwit 16 g 33%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 6,1 g 8%
  • Verzadigd vet 1,6 g 8%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 71 mg 3%
  • Cholesterol 77 mg 26%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 8 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 15,6 µg 78%
  • Vitamine E 2 mg 13%
  • Vitamine K 0,2 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacine (B3) 2,6 mg 16%
  • Vitamine B6 0,22 mg 13%
  • Folaat (B9) 13,5 µg 3%
  • Vitamine B12 13 µg 542%

Mineralen

  • Calcium 327 mg 25%
  • IJzer 1,2 mg 7%
  • Magnesium 32 mg 8%
  • Fosfor 200 mg 16%
  • Kalium 379 mg 8%
  • Zink 2,2 mg 20%
  • Koper 0,07 mg 8%
  • Mangaan 0,17 mg 7%
  • Seleen 27,1 µg 49%
  • Jodium 52,4 µg 35%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g12016 g0 g6,1 g
50 g50 g608,2 g0 g3,1 g
150 g150 g18025 g0 g9,2 g
200 g200 g24033 g0 g12 g
250 g250 g30041 g0 g15 g

Vragen over Baltic herring

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Baltic herring?

100 g Baltic herring bevat 120 kcal, met 16 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Baltic herring?

50 g Baltic herring bevat 60 kcal, met 8,2 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Baltic herring?

150 g Baltic herring bevat 180 kcal, met 25 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Baltic herring?

200 g Baltic herring bevat 240 kcal, met 33 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Baltic herring?

250 g Baltic herring bevat 300 kcal, met 41 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 800 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels