Weet wat er op je bord ligt
Asperge
Calorieën en voedingswaarden
stoofpot
33
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,3 g
Koolhydraten4,6 g
Vet0,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 33 kcal —
- Eiwit 2,3 g 5%
- Koolhydraten 4,6 g 2%
- Vet 0,2 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 1,7 g 6%
- Suikers 4,4 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 2,3 g | 4,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,1 g | 2,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 3,4 g | 6,9 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 4,5 g | 9,2 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 5,7 g | 12 g | 0,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Witte asperge
- Asperge witte gekooktgekookt21 kcal / 100 g
- Asperge groene gekooktgekookt27 kcal / 100 g
- Groene aspergegekookt, in de magnetron bereid of gestoomd, uitgelekt25 kcal / 100 g
- Asperge witte blik/glasin blik of pot17 kcal / 100 g
- Aspergesaladegekookt, met azijnmarinade85 kcal / 100 g
- Groene asperg25 kcal / 100 g
- Aspergesoep43 kcal / 100 g
- Knoflookgesmoord96 kcal / 100 g
Vragen over Asperge
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Asperge?
100 g Asperge bevat 33 kcal, met 2,3 g eiwit, 4,6 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Asperge?
50 g Asperge bevat 17 kcal, met 1,1 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Asperge?
150 g Asperge bevat 50 kcal, met 3,4 g eiwit, 6,9 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Asperge?
200 g Asperge bevat 66 kcal, met 4,5 g eiwit, 9,2 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Asperge?
250 g Asperge bevat 83 kcal, met 5,7 g eiwit, 12 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Bron: BLS (Germany) G450152 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
