Weet wat er op je bord ligt
Asperge
Calorieën en voedingswaarden
gebakken
33
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,3 g
Koolhydraten4,7 g
Vet0,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 33 kcal —
- Eiwit 2,3 g 5%
- Koolhydraten 4,7 g 2%
- Vet 0,2 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 1,6 g 6%
- Suikers 4,5 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 2,3 g | 4,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,2 g | 2,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 3,5 g | 7 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 4,6 g | 9,4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 5,8 g | 12 g | 0,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Witte asperge
- Groene aspergegebakken, geroosterd, gefrituurd, gewokt, gegrild of barbecue, met toegevoegd vet78 kcal / 100 g
- Asperge-ovenschotel164 kcal / 100 g
- Spinaziegebakken22 kcal / 100 g
- Uigebakken39 kcal / 100 g
- Bosuigebakken31 kcal / 100 g
- Knoflookgebakken112 kcal / 100 g
- Bleekselderijgebakken20 kcal / 100 g
- Groentenuit de oven24 kcal / 100 g
- Broccoligebakken50 kcal / 100 g
Vragen over Asperge
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Asperge?
100 g Asperge bevat 33 kcal, met 2,3 g eiwit, 4,7 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Asperge?
50 g Asperge bevat 17 kcal, met 1,2 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Asperge?
150 g Asperge bevat 50 kcal, met 3,5 g eiwit, 7 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Asperge?
200 g Asperge bevat 66 kcal, met 4,6 g eiwit, 9,4 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Asperge?
250 g Asperge bevat 83 kcal, met 5,8 g eiwit, 12 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Bron: BLS (Germany) G450162 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
