Weet wat er op je bord ligt

Spinazie

Calorieën en voedingswaarden

gebakken

calorieënkcal per 100 g

Eiwit2,4 g

Koolhydraten1,1 g

Vet0,4 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	22	2,4 g	1,1 g	0,4 g
50 g	50 g	11	1,2 g	0,5 g	0,2 g
150 g	150 g	33	3,6 g	1,6 g	0,5 g
200 g	200 g	44	4,9 g	2,2 g	0,7 g
250 g	250 g	55	6,1 g	2,7 g	0,9 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Spinazie?

100 g Spinazie bevat 22 kcal, met 2,4 g eiwit, 1,1 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Spinazie?

50 g Spinazie bevat 11 kcal, met 1,2 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Spinazie?

150 g Spinazie bevat 33 kcal, met 3,6 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Spinazie?

200 g Spinazie bevat 44 kcal, met 4,9 g eiwit, 2,2 g koolhydraten en 0,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Spinazie?

250 g Spinazie bevat 55 kcal, met 6,1 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 0,9 g vet.

Bron: BLS (Germany) G211162 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels