Weet wat er op je bord ligt
Asperge-ovenschotel
Calorieën en voedingswaarden
164
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6 g
Koolhydraten3 g
Vet14 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 164 kcal —
- Eiwit 6 g 12%
- Koolhydraten 3 g 1%
- Vet 14 g 18%
- Verzadigd vet 6,5 g 33%
- Vezels 0,7 g 3%
- Suikers 3 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 6 g | 3 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 3 g | 1,5 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 9 g | 4,5 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 12 g | 6 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 15 g | 7,5 g | 35 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Asperge-ovenschotel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Asperge-ovenschotel?
100 g Asperge-ovenschotel bevat 164 kcal, met 6 g eiwit, 3 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Asperge-ovenschotel?
50 g Asperge-ovenschotel bevat 82 kcal, met 3 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Asperge-ovenschotel?
150 g Asperge-ovenschotel bevat 246 kcal, met 9 g eiwit, 4,5 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Asperge-ovenschotel?
200 g Asperge-ovenschotel bevat 328 kcal, met 12 g eiwit, 6 g koolhydraten en 28 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Asperge-ovenschotel?
250 g Asperge-ovenschotel bevat 410 kcal, met 15 g eiwit, 7,5 g koolhydraten en 35 g vet.
Bron: BLS (Germany) X545563 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
