Weet wat er op je bord ligt
Arroz integral cru
Calorieën en voedingswaarden
351
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,6 g
Koolhydraten72 g
Vet2,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 351 kcal —
- Eiwit 8,6 g 17%
- Koolhydraten 72 g 26%
- Vet 2,5 g 3%
- Verzadigd vet 0,5 g 3%
- Vezels 3,8 g 14%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 8,6 g | 72 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 4,3 g | 36 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 13 g | 107 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 17 g | 143 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 22 g | 179 g | 6,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Arroz agulha cru347 kcal / 100 g
- Bruine rijstrauw348 kcal / 100 g
- Arroz carolino branqueado cru357 kcal / 100 g
- Rice unpolished350 kcal / 100 g
- Bruine volkorenrijstrauw333 kcal / 100 g
- Volkorenrijstongekookt341 kcal / 100 g
- Pão de trigo integral232 kcal / 100 g
- Zilvervliesrijstrauw350 kcal / 100 g
- Middelkorrelige bruine rijstdroog362 kcal / 100 g
- Farinha de trigo integral338 kcal / 100 g
Vragen over Arroz integral cru
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Arroz integral cru?
100 g Arroz integral cru bevat 351 kcal, met 8,6 g eiwit, 72 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Arroz integral cru?
50 g Arroz integral cru bevat 176 kcal, met 4,3 g eiwit, 36 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Arroz integral cru?
150 g Arroz integral cru bevat 527 kcal, met 13 g eiwit, 107 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Arroz integral cru?
200 g Arroz integral cru bevat 702 kcal, met 17 g eiwit, 143 g koolhydraten en 5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Arroz integral cru?
250 g Arroz integral cru bevat 878 kcal, met 22 g eiwit, 179 g koolhydraten en 6,3 g vet.
Bron: portfir 401 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
