Weet wat er op je bord ligt
Amaranthmeel
Calorieën en voedingswaarden
372
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten51 g
Vet6,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 372 kcal —
- Eiwit 14 g 29%
- Koolhydraten 51 g 18%
- Vet 6,5 g 8%
- Verzadigd vet 1,7 g 8%
- Vezels 15 g 54%
- Suikers 1,9 g —
- Natrium 20,9 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 4,2 mg 5%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Niacine (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotheenzuur (B5) 1 mg 21%
- Vitamine B6 0,22 mg 13%
- Folaat (B9) 48,8 µg 12%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 152 mg 12%
- IJzer 7,6 mg 42%
- Magnesium 265 mg 63%
- Fosfor 453 mg 36%
- Kalium 364 mg 8%
- Zink 3,2 mg 29%
- Koper 0,77 mg 86%
- Mangaan 2,3 mg 98%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 14 g | 51 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 7,2 g | 25 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 22 g | 76 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 29 g | 101 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 36 g | 127 g | 16 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Amaranthmeel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Amaranthmeel?
100 g Amaranthmeel bevat 372 kcal, met 14 g eiwit, 51 g koolhydraten en 6,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Amaranthmeel?
50 g Amaranthmeel bevat 186 kcal, met 7,2 g eiwit, 25 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Amaranthmeel?
150 g Amaranthmeel bevat 558 kcal, met 22 g eiwit, 76 g koolhydraten en 9,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Amaranthmeel?
200 g Amaranthmeel bevat 744 kcal, met 29 g eiwit, 101 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Amaranthmeel?
250 g Amaranthmeel bevat 930 kcal, met 36 g eiwit, 127 g koolhydraten en 16 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 6180 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
