Weet wat er op je bord ligt

Alikuhnevlees

Calorieën en voedingswaarden

inheems, rauw

128
calorieënkcal per 100 g
Eiwit24 g
Koolhydraten0 g
Vet3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 128 kcal —
  • Eiwit 24 g 48%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 3 g 4%
  • Verzadigd vet 0,5 g 3%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 41,5 mg 2%
  • Cholesterol 20 mg 7%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 40,5 µg 5%
  • Vitamine C 1,7 mg 2%
  • Vitamine E 0,62 mg 4%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,51 mg 39%
  • Niacine (B3) 11 mg 69%
  • Vitamine B6 1,6 mg 96%
  • Folaat (B9) 34,4 µg 9%

Mineralen

  • Calcium 16,6 mg 1%
  • IJzer 9 mg 50%
  • Magnesium 37,5 mg 9%
  • Fosfor 294 mg 24%
  • Kalium 432 mg 9%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Koper 0,55 mg 61%
  • Mangaan 0,07 mg 3%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g12824 g0 g3 g
50 g50 g6412 g0 g1,5 g
150 g150 g19236 g0 g4,5 g
200 g200 g25648 g0 g6 g
250 g250 g32060 g0 g7,5 g

Vragen over Alikuhnevlees

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Alikuhnevlees?

100 g Alikuhnevlees bevat 128 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Alikuhnevlees?

50 g Alikuhnevlees bevat 64 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Alikuhnevlees?

150 g Alikuhnevlees bevat 192 kcal, met 36 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Alikuhnevlees?

200 g Alikuhnevlees bevat 256 kcal, met 48 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Alikuhnevlees?

250 g Alikuhnevlees bevat 320 kcal, met 60 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,5 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 5932 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels