Weet wat er op je bord ligt

Alikuhnevlees

Calorieën en voedingswaarden

inheems, gekookt

154
calorieënkcal per 100 g
Eiwit30 g
Koolhydraten0 g
Vet2,9 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 154 kcal —
  • Eiwit 30 g 60%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 2,9 g 4%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 49 mg 2%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 46,8 µg 5%
  • Vitamine C 2,9 mg 3%
  • Vitamine E 0,49 mg 3%
  • Niacine (B3) 7,1 mg 44%

Mineralen

  • Calcium 27 mg 2%
  • IJzer 8,7 mg 48%
  • Magnesium 35,5 mg 8%
  • Fosfor 254 mg 20%
  • Kalium 330 mg 7%
  • Zink 1,5 mg 13%
  • Koper 0,45 mg 49%
  • Mangaan 0,08 mg 3%
  • Seleen 20 µg 36%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g15430 g0 g2,9 g
50 g50 g7715 g0 g1,4 g
150 g150 g23145 g0 g4,3 g
200 g200 g30860 g0 g5,7 g
250 g250 g38575 g0 g7,1 g

Vragen over Alikuhnevlees

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Alikuhnevlees?

100 g Alikuhnevlees bevat 154 kcal, met 30 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Alikuhnevlees?

50 g Alikuhnevlees bevat 77 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Alikuhnevlees?

150 g Alikuhnevlees bevat 231 kcal, met 45 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Alikuhnevlees?

200 g Alikuhnevlees bevat 308 kcal, met 60 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Alikuhnevlees?

250 g Alikuhnevlees bevat 385 kcal, met 75 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,1 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 5933 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels