Weet wat er op je bord ligt
Vlees van sparrenhoen
Calorieën en voedingswaarden
inheems, gekookt
132
calorieënkcal per 100 g
Eiwit27 g
Koolhydraten0 g
Vet2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 132 kcal —
- Eiwit 27 g 54%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 2 g 3%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHMineralen
- Calcium 38 mg 3%
- IJzer 4,4 mg 24%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 272 mg 6%
- Zink 1 mg 9%
- Koper 0,3 mg 33%
- Mangaan 0,07 mg 3%
- Seleen 30 µg 55%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 27 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 14 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 41 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 54 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 68 g | 0 g | 5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Vlees van sparrenhoen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Vlees van sparrenhoen?
100 g Vlees van sparrenhoen bevat 132 kcal, met 27 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Vlees van sparrenhoen?
50 g Vlees van sparrenhoen bevat 66 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Vlees van sparrenhoen?
150 g Vlees van sparrenhoen bevat 198 kcal, met 41 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Vlees van sparrenhoen?
200 g Vlees van sparrenhoen bevat 264 kcal, met 54 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Vlees van sparrenhoen?
250 g Vlees van sparrenhoen bevat 330 kcal, met 68 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 5935 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
