Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Yoghurt, flavoured, 2% fat, low lactose, 0.9 ug vitamin d

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

89
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,3 g
Υδατάνθρακες13 g
Λιπαρά2,2 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 89 kcal —
  • Πρωτεΐνες 3,3 g 7%
  • Υδατάνθρακες 13 g 5%
  • Λιπαρά 2,2 g 3%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,3 g 6%
  • Φυτικές ίνες 0,2 g 1%
  • Σάκχαρα 13 g —
  • Νάτριο 51,9 mg 2%
  • Χοληστερόλη 9,4 mg 3%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 24,5 µg 3%
  • Βιταμίνη C 9,6 mg 11%
  • Βιταμίνη D 0,9 µg 5%
  • Βιταμίνη E 0,15 mg 1%
  • Βιταμίνη K 0,82 µg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
  • Νιασίνη (B3) 0,11 mg 1%
  • Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
  • Φολικό οξύ (B9) 6,3 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 0,17 µg 7%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 137 mg 11%
  • Σίδηρος 0,1 mg 1%
  • Μαγνήσιο 13,8 mg 3%
  • Φώσφορος 104 mg 8%
  • Κάλιο 199 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,48 mg 4%
  • Χαλκός 0,01 mg 1%
  • Μαγγάνιο 0,04 mg 2%
  • Σελήνιο 2,4 µg 4%
  • Ιώδιο 13,3 µg 9%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g893,3 g13 g2,2 g
50 g50 g451,7 g6,4 g1,1 g
150 g150 g1345 g19 g3,2 g
200 g200 g1786,6 g26 g4,3 g
250 g250 g2238,3 g32 g5,4 g

Ερωτήσεις για το Yoghurt, flavoured, 2% fat, low lactose, 0.9 ug vitamin d

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Yoghurt, flavoured, 2% fat, low lactose, 0.9 ug vitamin d;

Τα 100 g Yoghurt, flavoured, 2% fat, low lactose, 0.9 ug vitamin d έχουν 89 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Yoghurt, flavoured, 2% fat, low lactose, 0.9 ug vitamin d;

Τα 50 g Yoghurt, flavoured, 2% fat, low lactose, 0.9 ug vitamin d έχουν 45 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 6,4 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Yoghurt, flavoured, 2% fat, low lactose, 0.9 ug vitamin d;

Τα 150 g Yoghurt, flavoured, 2% fat, low lactose, 0.9 ug vitamin d έχουν 134 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Yoghurt, flavoured, 2% fat, low lactose, 0.9 ug vitamin d;

Τα 200 g Yoghurt, flavoured, 2% fat, low lactose, 0.9 ug vitamin d έχουν 178 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Yoghurt, flavoured, 2% fat, low lactose, 0.9 ug vitamin d;

Τα 250 g Yoghurt, flavoured, 2% fat, low lactose, 0.9 ug vitamin d έχουν 223 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 33141 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες