Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ξηρό λουκάνικό
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
418
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες24 g
Υδατάνθρακες5,5 g
Λιπαρά33 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 418 kcal —
- Πρωτεΐνες 24 g 48%
- Υδατάνθρακες 5,5 g 2%
- Λιπαρά 33 g 42%
- Κορεσμένα λιπαρά 11 g 57%
- Φυτικές ίνες 0,7 g 3%
- Σάκχαρα 2,6 g —
- Νάτριο 1900 mg 83%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 5 mg 6%
- Βιταμίνη D 0,5 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,62 mg 52%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,37 mg 28%
- Νιασίνη (B3) 8,6 mg 53%
- Βιταμίνη B6 0,43 mg 25%
- Φολικό οξύ (B9) 1,6 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0,67 µg 28%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 14,4 mg 1%
- Σίδηρος 1,3 mg 7%
- Μαγνήσιο 32 mg 8%
- Φώσφορος 237 mg 19%
- Κάλιο 583 mg 12%
- Ψευδάργυρος 2,7 mg 25%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,12 mg 5%
- Ιώδιο 7 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 418 | 24 g | 5,5 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 12 g | 2,7 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 627 | 36 g | 8,2 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 836 | 48 g | 11 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 1045 | 61 g | 14 g | 83 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Ξηρό λουκάνικό
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ξηρό λουκάνικό;
Τα 100 g Ξηρό λουκάνικό έχουν 418 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 5,5 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ξηρό λουκάνικό;
Τα 50 g Ξηρό λουκάνικό έχουν 209 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ξηρό λουκάνικό;
Τα 150 g Ξηρό λουκάνικό έχουν 627 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 8,2 g υδατάνθρακες και 50 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ξηρό λουκάνικό;
Τα 200 g Ξηρό λουκάνικό έχουν 836 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 66 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ξηρό λουκάνικό;
Τα 250 g Ξηρό λουκάνικό έχουν 1045 kcal, με 61 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 83 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 30300 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες