Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ξηρό λουκάνικό
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
καθαρό χοιρινό κρέας, ανώτερη ποιότητα
368
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες28 g
Υδατάνθρακες2,1 g
Λιπαρά28 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 368 kcal —
- Πρωτεΐνες 28 g 55%
- Υδατάνθρακες 2,1 g 1%
- Λιπαρά 28 g 35%
- Κορεσμένα λιπαρά 11 g 55%
- Σάκχαρα 1,9 g —
- Νάτριο 1790 mg 78%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 5 mg 6%
- Βιταμίνη D 0,45 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,74 mg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,7 mg 58%
- Νιασίνη (B3) 8,2 mg 51%
- Βιταμίνη B6 0,45 mg 26%
- Φολικό οξύ (B9) 2,8 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,66 µg 28%
Μέταλλα
- Σίδηρος 1,6 mg 9%
- Μαγνήσιο 29,5 mg 7%
- Φώσφορος 260 mg 21%
- Κάλιο 510 mg 11%
- Ψευδάργυρος 3,5 mg 32%
- Χαλκός 0,3 mg 33%
- Σελήνιο 5 µg 9%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 28 g | 2,1 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 14 g | 1,1 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 42 g | 3,2 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 55 g | 4,2 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 69 g | 5,3 g | 69 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Ξηρό λουκάνικό
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ξηρό λουκάνικό;
Τα 100 g Ξηρό λουκάνικό έχουν 368 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ξηρό λουκάνικό;
Τα 50 g Ξηρό λουκάνικό έχουν 184 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ξηρό λουκάνικό;
Τα 150 g Ξηρό λουκάνικό έχουν 552 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 3,2 g υδατάνθρακες και 41 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ξηρό λουκάνικό;
Τα 200 g Ξηρό λουκάνικό έχουν 736 kcal, με 55 g πρωτεΐνες, 4,2 g υδατάνθρακες και 55 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ξηρό λουκάνικό;
Τα 250 g Ξηρό λουκάνικό έχουν 920 kcal, με 69 g πρωτεΐνες, 5,3 g υδατάνθρακες και 69 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 30302 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες