Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ξηρό λουκάνικό
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
καθαρό χοιρινό κρέας
417
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες29 g
Υδατάνθρακες1,8 g
Λιπαρά32 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 417 kcal —
- Πρωτεΐνες 29 g 57%
- Υδατάνθρακες 1,8 g 1%
- Λιπαρά 32 g 41%
- Κορεσμένα λιπαρά 12 g 61%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 1,4 g —
- Νάτριο 1780 mg 77%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 5 mg 6%
- Βιταμίνη D 0,55 µg 3%
- Βιταμίνη E 0,58 mg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,6 mg 50%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,3 mg 23%
- Νιασίνη (B3) 8,6 mg 54%
- Βιταμίνη B6 0,43 mg 25%
- Φολικό οξύ (B9) 1,4 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0,68 µg 28%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 15,8 mg 1%
- Σίδηρος 1,7 mg 9%
- Μαγνήσιο 26,7 mg 6%
- Φώσφορος 243 mg 19%
- Κάλιο 525 mg 11%
- Ψευδάργυρος 3,6 mg 33%
- Χαλκός 0,4 mg 44%
- Σελήνιο 11,8 µg 21%
- Ιώδιο 4,1 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 417 | 29 g | 1,8 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 209 | 14 g | 0,9 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 626 | 43 g | 2,7 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 834 | 57 g | 3,6 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 1043 | 72 g | 4,5 g | 81 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Ξηρό λουκάνικό
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ξηρό λουκάνικό;
Τα 100 g Ξηρό λουκάνικό έχουν 417 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ξηρό λουκάνικό;
Τα 50 g Ξηρό λουκάνικό έχουν 209 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0,9 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ξηρό λουκάνικό;
Τα 150 g Ξηρό λουκάνικό έχουν 626 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 49 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ξηρό λουκάνικό;
Τα 200 g Ξηρό λουκάνικό έχουν 834 kcal, με 57 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 65 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ξηρό λουκάνικό;
Τα 250 g Ξηρό λουκάνικό έχουν 1043 kcal, με 72 g πρωτεΐνες, 4,5 g υδατάνθρακες και 81 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 30301 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες